魚油，屬于一種保健品，通常是從深海魚中提取出來的，其營(yíng)養(yǎng)豐富，服用起來也非常方便，魚油具有軟化血管的功效，被稱為血管清道夫，能夠有效的清理血管當(dāng)中的垃圾，特別適合患有三高和動(dòng)脈硬化的患者，相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、魚油適用于哪些人？

2、魚油吃多了有什么副作用？

3、魚油過期了還能不能吃？

魚油適用于哪些人？

1、有血栓，腦溢血或中風(fēng)等患病者。

2、三高(高血壓、高血脂、高膽固醇)人群。

3、視力衰退有老花趨勢(shì)者。

4、有心臟病、動(dòng)脈硬化癥狀的人群。

5、有關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、哮喘的人群。

6、需防治糖尿病合并癥的患者。

魚油吃多了有什么副作用？

魚油的副作用有加重肝病、降低血壓等現(xiàn)象。魚油不能過量服用，會(huì)導(dǎo)致口臭或是腸胃不適，也會(huì)出現(xiàn)流鼻血的癥狀。魚油不是藥物，不能治病，只能起到輔助作用，不可過于依賴。

患有肝病的人群不宜食用，會(huì)加重肝病。糖尿病人群也不宜食用，會(huì)導(dǎo)致血壓變的太低。對(duì)于患有腺瘤性息肉的人群，補(bǔ)充魚油會(huì)導(dǎo)致患癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以不是所有人群都適合食用魚油，也是根據(jù)個(gè)人情況來決定的。魚油的補(bǔ)充也要合理，不能盲目。

魚油可以改善大腦記憶、營(yíng)養(yǎng)大腦、對(duì)于老年癡呆有一定的保健作用，同時(shí)對(duì)于小兒的大腦發(fā)育，也有一定的作用。魚油具有調(diào)節(jié)血脂等作用，能降低甘油三酯和膽固醇的輔助作用。

魚油過期了還能不能吃？

魚油過期后不能再食用,因?yàn)檫^期的魚油容易滋生細(xì)菌、霉菌等物質(zhì),而且滋生細(xì)菌,霉菌對(duì)身體有害。若長(zhǎng)時(shí)間食用過期的魚油,很容易引起胃腸疾病或肝臟疾病,有的病人還會(huì)出現(xiàn)肝癌現(xiàn)象。因此,廣大群眾應(yīng)避免食用過期的魚油,尤其是過期時(shí)間較長(zhǎng)的魚油對(duì)老人、小孩或青壯年,應(yīng)避免食用過多的魚油。

注意：魚油不能代替藥物。兒童，孕婦及哺乳期婦女慎用。有出血性疾病和出血傾向者要禁用。