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西蘭花榨汁要先煮熟嗎？蘆薈怎么榨汁好喝？

大眾健康網(wǎng) 2023-07-11 21:32 西藍(lán)花綠豆蘆薈 大中小

水果蔬菜榨汁的種類(lèi)是比較多，榨汁之后更加方便我們食用，而且味道更好，適合我們?cè)谙奶斓臅r(shí)候飲用。那么，西蘭花榨汁要先煮熟嗎？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、西蘭花榨汁要先煮熟嗎

2、蘆薈怎么榨汁好喝

3、綠豆芽榨汁要焯水嗎

西蘭花榨汁要先煮熟嗎

西蘭花榨汁要先煮熟，建議將其切好后放在開(kāi)水長(zhǎng)焯水2分鐘再撈出來(lái)榨汁。 西蘭花焯水之后能夠去除草酸，且焯水可殺菌消毒，也更干凈衛(wèi)生。再者焯水后的西蘭花比生的口感會(huì)更好，更香。 

蘆薈怎么榨汁好喝

將蘆薈一根去刺，去皮，蘋(píng)果洗凈，切丁，然后一同倒入攪拌機(jī)，倒入適量蜂蜜，倒入適量涼開(kāi)水即可開(kāi)始榨汁。

蘆薈對(duì)于火氣大體質(zhì)的人較為適合。對(duì)于體質(zhì)畏寒的人就不太適宜。蘋(píng)果含有糖、維生素、礦物質(zhì)和鋅元素，具有降低膽固醇、通便止瀉、有降低血壓的作用。

綠豆芽榨汁要焯水嗎

綠豆芽雖然沒(méi)有太多的草酸類(lèi)物質(zhì)，纖維也不是很粗，但是豆類(lèi)植物還是應(yīng)該熟吃以免其中的有害物質(zhì)損害健康，焯水可以殺滅細(xì)菌增加口感，使得綠豆芽榨汁的豆腥味大大減小。

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