鮮榨果汁是用新鮮水果采用榨汁機(jī)直接取得的汁液的方法，是眾多果汁類型中保留營養(yǎng)素最多的一種果汁。從食用價值來講，鮮榨果汁最大的優(yōu)點(diǎn)就是低熱量、高維生素和礦物質(zhì)，滿足味蕾需求之余，還可以為身體補(bǔ)充大量維生素和礦物質(zhì)。那么，水果榨汁最好的搭配是什么？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、水果榨汁搭配

2、火龍果榨汁用不用加水

3、獼猴桃可以和牛奶一起榨汁嗎

水果榨汁搭配

水果榨汁搭配有很多，比如哈密瓜與蘋果、菠蘿與雪梨、芒果與菠蘿、獼猴桃與橙子、草莓與橙子等。

哈密瓜與蘋果榨成的果汁富含鐵、鉀、磷，且哈密瓜氣味香甜，搭配蘋果，是嗜甜者的首選。

菠蘿與雪梨榨成的果汁含有豐富的維生素，還可以適量添加蜂蜜或薄荷，增加口感。

火龍果榨汁用不用加水

火龍果榨汁可以加水、也可以不加水?；瘕埞ブ瓡r不加水，榨出來的火龍果汁較為濃稠，放入一些酸奶或者牛奶混合攪拌后可以得到口感綿密的火龍果奶昔，口味酸甜。加水榨汁的話，可以將火龍果稀釋，得到的火龍果汁口味較淡。

獼猴桃可以和牛奶一起榨汁嗎

獼猴桃不可以和牛奶一起榨汁，因?yàn)楂J猴桃具有維生素c，而牛奶含有蛋白質(zhì)，兩者相互結(jié)合會使蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊狀，會出現(xiàn)腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。

獼猴桃可以降低血液中的膽固醇，能夠有效預(yù)防心腦疾病，還能促進(jìn)消化功能，加快腸胃的蠕動，提高人體消化吸收的功能。