痛經(jīng)，育齡期女性較為常見的一種癥狀，疼痛常呈痙攣性，并伴有腰酸、頭暈、惡心、乏力等不適癥狀，嚴重者可出現(xiàn)面色蒼白、出冷汗等。飲食調(diào)理能夠?qū)ε酝唇?jīng)起到一定改善作用，如果較為嚴重，也可以通過服用藥物進行調(diào)理。具體的方法介紹如下！

本文目錄

1、痛經(jīng)吃什么緩解疼痛？

2、痛經(jīng)的主要原因是什么？

3、痛經(jīng)會遺傳給下一代嗎？

4、哪些人容易發(fā)生痛經(jīng)？

痛經(jīng)吃什么緩解疼痛？

1、下腹部的熱敷，可以用熱水袋，也可以用坎離砂，敷在下腹部，讓下腹部暖和起來，血液循環(huán)加快，就會減少疼痛的感覺。

2、可以喝紅糖水，或者加上幾片姜片，用水煲好，然后趁熱喝下去，就能使月經(jīng)血流出更順暢，減少痛經(jīng)的可能性。

3、如果正在戶外活動，沒有條件減少痛經(jīng)，如果攜帶黑色巧克力，可以吃黑色巧克力，也有明顯的緩解疼痛作用。在月經(jīng)期不要吃生冷辛辣的食物，痛經(jīng)的時候可以做腹部的按摩，也可以促進血液循環(huán)，減少痛經(jīng)。

痛經(jīng)的主要原因是什么？

痛經(jīng)的原因分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)是指通過婦科檢查，沒有發(fā)現(xiàn)婦科的內(nèi)生殖器有器質(zhì)性病變，叫原發(fā)性痛經(jīng)。如果通過婦科檢查，發(fā)現(xiàn)子宮、卵巢存在病變，叫繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是由于在經(jīng)期，女性分泌了過多的前列腺素，前列腺素刺激子宮收縮，造成子宮痙攣而引起的疼痛，可以口服止痛片緩解。

繼發(fā)性痛經(jīng)主要是由于子宮和卵巢的病變引起，最常見的是子宮內(nèi)膜異位癥，發(fā)生在子宮，包括子宮腺肌癥、子宮腺肌瘤，發(fā)生在卵巢是巧克力囊腫，還有盆腔的外在型子宮內(nèi)膜異位癥，都會引起劇烈的疼痛。當發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥而引起劇烈疼痛的時候，可能需要手術或者藥物來治療疾病本身。

痛經(jīng)會遺傳給下一代嗎？

原發(fā)性痛經(jīng)有可能會遺傳下一代。一般原發(fā)性痛經(jīng)有可能是由于在月經(jīng)期間前列腺素分泌旺盛而引起，子宮痙攣性收縮性疼痛癥狀，如果育齡婦女的母親或者姑姑，或者姐妹有原發(fā)性痛經(jīng)的癥狀，孩子有原發(fā)性痛經(jīng)的幾率比較大。

如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，比如由于流產(chǎn)手術、引產(chǎn)手術、生產(chǎn)手術、診斷性刮宮手術、子宮肌瘤剔除術、月經(jīng)期間性生活等原因?qū)е伦訉m內(nèi)膜異位癥，或者子宮腺肌癥，或者由于婦科炎癥導致的痛經(jīng)癥狀，沒有遺傳因素。

在月經(jīng)期間貪吃生冷食物、冰鎮(zhèn)食物而導致宮寒引起的痛經(jīng)癥狀，也沒有遺傳因素。

哪些人容易發(fā)生痛經(jīng)？

1、除了月經(jīng)期間過度疲勞、緊張、寒冷外，過敏體質(zhì)的人很容易引起痛經(jīng)。

2、人工流產(chǎn)手術在兩次以上或?qū)m腔操作過于頻繁的女性，容易引起宮腔粘連導致炎癥，從而痛經(jīng)。

3、喜歡吸煙的女性也容易痛經(jīng)，且痛經(jīng)程度常伴隨吸煙量的增多而增多。因為吸煙會收縮血管導致缺血，引起疼痛。

4、私生活不干凈，如經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期對生殖器的衛(wèi)生重視不夠，很容易發(fā)生一些婦科炎癥而引起痛經(jīng)。

5、宮腔炎、宮頸炎沒有得到及時治療也會引起痛經(jīng)。

6、經(jīng)期情緒激動、抑郁、易怒的人，會導致氣滯而引起月經(jīng)后期，痛經(jīng)和閉經(jīng)等現(xiàn)象。

總結(jié)：以上建議，僅供參考，請前往醫(yī)院，尋求專業(yè)診療意見。