關(guān)于束腰帶，眾所周知其能夠?qū)⒀慷嘤嗟乃煽逯竟潭?，并且適當(dāng)?shù)膲毫€能夠促進(jìn)腰部的運(yùn)動(dòng)，但是這樣的塑身效果是暫時(shí)的，停止使用束腰帶腰部會(huì)恢復(fù)如常，不可以依賴束腰帶緊實(shí)腰部以免影響健康。相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、束腰帶有哪些好處？

2、一件束腰可以穿多久？

3、束腰帶幾根鋼骨好？

4、束腰帶有什么危害？

束腰帶有哪些好處？

1、固定腰部

束腰帶具有很好的固定腰部的作用，對(duì)于一些腰部具有損傷的患者來(lái)說(shuō)是非常有效的，能夠幫助其固定腰部，減輕腰部的壓力，有利于腰部損傷的恢復(fù)。

2、保護(hù)腰部

束腰帶能夠很好的保護(hù)我們的腰部，尤其是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。腰部是我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中比較容易受傷的部位，而束腰帶可以很好的分擔(dān)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的壓力，從而減輕腰部的壓力，保護(hù)腰部不會(huì)出現(xiàn)酸痛、扭傷等情況。

3、輔助產(chǎn)后收腹

產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后，子宮會(huì)慢慢的縮小，但是腹部肌肉會(huì)有一定的松弛現(xiàn)象，而束腰帶可以在一定程度上彌補(bǔ)肌肉力量的缺失，從而改善腹部松弛的現(xiàn)象，但是產(chǎn)婦使用束腰帶需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以免對(duì)身體造成傷害。

一件束腰可以穿多久？

多根據(jù)佩戴者的效果決定。

本身束腰帶的使用壽命在1—3年左右，但很多束腰帶的佩戴者基本是為了瘦腰而購(gòu)買(mǎi)的，一開(kāi)始穿著的束腰帶會(huì)腰圍會(huì)較大，等腰腹部瘦小后，束腰帶也會(huì)隨著更換到合適的尺寸，盡量能達(dá)到束緊腰腹部的效果，通常這個(gè)更換時(shí)間在1—3個(gè)月左右，有的人可能更快，因此具體一件束腰可以穿多久，還需根據(jù)佩戴者自身的效果及時(shí)調(diào)整。

束腰帶幾根鋼骨好？

剛開(kāi)始建議9骨少一點(diǎn)的好。

束腰帶的鋼骨數(shù)量多少?zèng)Q定了束腰帶對(duì)腰腹部造成的壓力強(qiáng)弱值大小，通常鋼骨數(shù)量越多，束腰帶對(duì)腰腹部形成的束腰壓力就越大，佩戴感受也越緊，對(duì)于剛開(kāi)始佩戴束腰帶的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)先從鋼骨數(shù)量少的開(kāi)始佩戴，以免過(guò)緊的腰腹部壓力，有礙于正常呼吸，導(dǎo)致人出現(xiàn)頭暈等不適現(xiàn)象，等自己逐漸適應(yīng)后再慢慢調(diào)整尺寸，購(gòu)買(mǎi)鋼骨較多的束腰帶，已達(dá)到較好的收緊腰部曲線效果。

束腰帶有什么危害？

1、影響血液循環(huán)

用腰帶緊緊裹住腰部，雖然能使腰身形成曲線，但同時(shí)也把人體的血液循環(huán)攔腰隔為兩截，一方面使心臟在收縮時(shí)后負(fù)荷增加，久之會(huì)引起中年后高血壓病和冠心?。涣硪环矫?，使腹腔受到擠壓，胃、腸、肝、腎等腹腔臟器活動(dòng)受限，血流不暢，其功能受到影響。

2、妨礙呼吸

腹部肌肉是呼吸運(yùn)動(dòng)的得力助手。當(dāng)人呼吸時(shí)，腹部肌肉的收縮與松弛，可以協(xié)助膈肌上下運(yùn)動(dòng)，有利于呼吸運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行。如果束腰太緊，這種運(yùn)動(dòng)受阻，從而影響整個(gè)肺活量，導(dǎo)致全身服器供氧不足，易引發(fā)頭暈和呼吸道感染。

3、影響消化功能

人體在進(jìn)食后，胃部擴(kuò)張，胃下緣可到臍部。束腰后，胃的擴(kuò)張受到限制，從而影響進(jìn)食量，也使胃的蠕動(dòng)受到限制，致使消化不良。影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，久而久之，造成營(yíng)養(yǎng)不良，容易引發(fā)胃下垂、消化性潰瘍和便秘等疾病。

4、易患腰痛

束腰可直接壓迫腎臟，影響腎功能，易發(fā)生腎萎縮、游走腎等疾病。腎功能受到影響后，血液中的某些代謝物就難以及時(shí)排出，有發(fā)生尿毒癥的危險(xiǎn)。束腰還會(huì)使腰部血液循環(huán)發(fā)生障礙，肌肉松弛無(wú)力，粘連變形，從而引起腰角。

5、影響生育功能

束腰后，腹腔受壓、盆腔淤血，易形成“盆腔淤血綜合征”，導(dǎo)致生殖系統(tǒng)感染以及盆腔炎等，影響將來(lái)的生育功能。

總結(jié)：常用束腰帶將腰部緊緊地包束起來(lái)。然而這種做法對(duì)身體的健康十分有害，應(yīng)當(dāng)立刻停止這種做法。