蘋果醋，味道偏酸，對(duì)腸胃會(huì)有一定的刺激作用，因此應(yīng)盡量選擇在早餐后喝，這樣可以抵御寒冷，特別是在寒冷的冬天。通常下午2點(diǎn)左右的時(shí)間，是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)段，在此時(shí)喝點(diǎn)蘋果醋，有非常好的解乏效果。那空腹可以喝蘋果醋嗎？具體知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、空腹可以喝蘋果醋嗎？

2、蘋果醋什么時(shí)候喝最好？

3、蘋果醋加什么好喝？

空腹可以喝蘋果醋嗎？

蘋果醋是pH值為3左右，酸性較高，空腹時(shí)腹中大多是胃酸，再喝蘋果醋會(huì)刺激胃黏膜，從而導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起胃脹、腹瀉，胃潰瘍等不適癥狀。特別是那些已經(jīng)有胃潰瘍的人，出現(xiàn)腸胃不適的概率更大。因此不能空腹喝蘋果醋。

蘋果醋什么時(shí)候喝最好？

1、早餐后飲用

蘋果醋味道偏酸，對(duì)腸胃會(huì)有一定的刺激作用，因此應(yīng)盡量選擇在早餐后喝，這樣可以抵御寒冷，特別是在寒冷的冬天。

2、下午飲用

通常下午2點(diǎn)左右的時(shí)間，是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)段，在此時(shí)喝點(diǎn)蘋果醋，有非常好的解乏效果。

3、夜晚飲用

蘋果醋有美容護(hù)膚的功效，特別是在夜晚喝效果會(huì)更佳。夜晚的時(shí)候往往是油脂分泌最旺盛的時(shí)刻，尤其是過(guò)氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的主要因素。因此，夜晚喝蘋果醋，你會(huì)在第二天造成發(fā)現(xiàn)皮膚有改善哦。

4、劇烈運(yùn)動(dòng)后飲用

蘋果醋可以有效消除疲勞，因此在勞動(dòng)貨劇烈運(yùn)動(dòng)后喝，會(huì)幫助恢復(fù)體力。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，人就會(huì)感覺(jué)特別疲勞，如在此時(shí)喝上一小瓶蘋果醋，能促進(jìn)代謝功能恢復(fù)，從而消除疲勞。

蘋果醋加什么好喝？

1、蘋果醋加蜂蜜喝效果好

蘋果醋在喝的時(shí)候可以加入適量的蜂蜜，再加入半杯子溫水調(diào)勻，這樣在飯后飲用，能起到良好的健胃消食作用，可以促進(jìn)消化，同時(shí)也能減少脂肪在人體內(nèi)的積存，經(jīng)常飲用能起到良好的減肥作用。

2、蘋果醋加蛋飲用效果好

蘋果醋平時(shí)可以與雞蛋搭配飲用，大家可以把一個(gè)生雞蛋放在一瓶蘋果醋中泡制，泡到蛋殼變軟以后把它們調(diào)勻，然后再把蛋衣取出不要，余下的蘋果醋與蛋液再加入適量的蜂蜜調(diào)勻，然后每天取出五十克飲用，能起到良好的補(bǔ)鈣和美容作用。

3、蘋果醋加牛奶喝效果好

平時(shí)喝蘋果醋時(shí)可以另入適量的牛奶，把它們調(diào)勻以后一起飲用，這樣可以有效防止皮膚老化，還能加快皮膚的血液循環(huán)，能滋養(yǎng)肌膚，讓面色紅潤(rùn)。另外蘋果醋與番茄汁一起搭配飲用，效果也特別好，能淡化色斑減少皺紋，可以讓人們的皮膚變得白嫩細(xì)滑。

總結(jié)：蘋果醋是一種酸性飲料，但是口感很好，很多人都愛(ài)喝，但在空腹的時(shí)候不建議喝！