眾所周知，梭子蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，但由于梭子蟹性寒，過(guò)量食用容易加重人體的胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對(duì)人體的健康造成威脅，相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、梭子蟹吃多了會(huì)怎么樣？

2、梭子蟹吃多了怎么辦？

3、吃梭子蟹有什么禁忌？

梭子蟹吃多了會(huì)怎么樣？

1、腸胃不適

梭子蟹是一種性質(zhì)寒涼的食物，若是食用過(guò)多，其寒性有可能會(huì)刺激胃腸壁，從而引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀，長(zhǎng)期下來(lái)，還可能會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致脾胃功能虛弱。

2、消化不良

梭子蟹中中含有豐富的蛋白質(zhì)以及膽固醇成分，若是食用過(guò)多，則可能會(huì)導(dǎo)致食物停留在腸道，加重消化負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹等消化不良癥狀。

梭子蟹吃多了怎么辦？

1、多喝溫水

梭子蟹食用過(guò)多而引起不適之后，建議可以適當(dāng)喝一些溫水，一方面可以溫暖腸胃，減輕胃腸道內(nèi)的寒氣；另一方面可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物盡快消化。

2、腹部按摩

若是梭子蟹食用過(guò)多而不適反應(yīng)，建議可以適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化來(lái)減輕不適，建議可以用雙手交疊與腹部，以順時(shí)針?lè)较虬茨?-6分鐘左右。

3、咨詢醫(yī)生

若是食用梭子蟹過(guò)多出現(xiàn)的不適反應(yīng)比較嚴(yán)重或者一直沒(méi)有得到緩解，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下行對(duì)癥治療。

吃梭子蟹有什么禁忌？

1、梭子蟹性寒，又是食腐動(dòng)物，吃時(shí)需蘸姜末醋汁來(lái)祛寒殺菌，不宜單食。

2、梭子蟹的鰓、沙包、內(nèi)臟含有大量細(xì)菌和毒素，吃的時(shí)候一定要去掉。

3、醉蟹或腌蟹等未熟透的蟹不宜食用，應(yīng)蒸熟煮透后再吃，存放過(guò)久的熟蟹也不宜食用。

4、梭子蟹不宜與茶水同食，吃蟹時(shí)和吃蟹后1小時(shí)內(nèi)忌飲茶水。

5、梭子蟹內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)、膽固醇，一次不能吃太多。

總結(jié)：建議一天吃1-2只梭子蟹即可，約500克左右，而腸胃功能較弱的人群，如：老人、小孩更應(yīng)該減少食用量，以免引起不適反應(yīng)。