天麻,蘭科天麻屬多年生草本植物,又名定風(fēng)草,白龍皮,為貴州特產(chǎn)。天麻有哪些功效與作用?哪些人不適合吃天麻?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、天麻的功效與作用
2、哪些人不適合吃天麻
3、天麻食用有什么禁忌
1、鎮(zhèn)痛:用天麻制出的天麻注射液,相對(duì)比較頑固的像三叉神經(jīng)痛、血管神經(jīng)性頭疼、腦血管病頭疼等,都有明顯的鎮(zhèn)痛效果。
2、抗驚厥:天麻對(duì)于面神經(jīng)抽搐、肢體麻木、半身不遂、癲癇等疾病有一定的療效。
3、降低血壓:能夠治療高血壓癥狀,久服可以平肝益氣、利腰膝、強(qiáng)筋骨。
4、明目增智:具有明目和顯著增強(qiáng)記憶力的作用,日常服用天麻應(yīng)該掌握正確的方法,因?yàn)樘炻橹饕行С煞钟鰺岱浅H菀讚]發(fā),不論是另煎或者共煎都會(huì)因受熱而失去鎮(zhèn)動(dòng)與鎮(zhèn)靜的作用。
1、孕婦和哺乳期婦女:天麻具有一定的藥理作用,對(duì)胎兒和嬰兒可能產(chǎn)生不良影響,因此孕婦和哺乳期婦女應(yīng)避免使用。
2、低血壓患者:天麻具有降壓作用,如果患者本身已經(jīng)存在低血壓癥狀,使用天麻可能會(huì)加重病情。
3、過敏體質(zhì)者:天麻可能引起過敏反應(yīng),如出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀,應(yīng)立即停止使用。
4、藥物過敏者:如果患者曾經(jīng)對(duì)天麻或其他藥物產(chǎn)生過敏反應(yīng),應(yīng)避免使用。
1、凡津液衰少,表現(xiàn)為眩暈或頭痛、舌干口燥、咽干、大便干結(jié)等,均須慎用天麻。
2、臨床證明,單獨(dú)使用天麻的效果不佳或效果不確定。因此,天麻最好和其他藥物或食材配伍服用。即使單獨(dú)服用天麻制劑,也應(yīng)先少量服用,如未出現(xiàn)不良反應(yīng),再按正常劑量或適當(dāng)增加劑量服用。通常,天麻每日用量為3~9克。
3、天麻入湯藥時(shí)不宜久煎。天麻的主要成分為天麻苷,遇熱極易揮發(fā)。所以,天麻最好先用少量清水潤(rùn)透,待軟化后切成薄片,晾干或曬干研末,用煎好的湯藥沖服,或用開水沖泡。
4、用天麻制劑時(shí),如出現(xiàn)頭暈、胸悶氣促、惡心嘔吐、心慌、呼吸加快、皮膚瘙癢時(shí),應(yīng)立即停藥,癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進(jìn)行壓腿等動(dòng)作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時(shí)間5-10分鐘,不宜過短也不宜過長(zhǎng),過短沒有熱身的效果,過長(zhǎng)可能會(huì)使身體陷入疲勞。