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百香果,眾所周知適量吃是可以起到一定的美容養(yǎng)顏、排毒、抗氧化等作用的,但是這都是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。但有的女性為了能夠快速達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的,會(huì)大量進(jìn)食百香果,這是不正確的,百香果是不宜大量食用的,不然可能會(huì)引起腹瀉等不適癥狀。接下來就讓我們來了解一下具體有哪些危害吧!
本文目錄
1、百香果吃多了有害處嗎?
2、哪些人不能吃百香果?
3、吃百香果有哪些功效?
百香果味道酸甜,其中含有豐富的果酸,吃后腸胃會(huì)分泌大量的胃酸,如一次性吃多了,不僅口齒會(huì)覺得酸澀,連腸胃也受不了這刺激,容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀;同時(shí)百香果所含的糖分也比較高,人吃多了這種含糖量較高的食物脾胃容易滋膩,出現(xiàn)上火癥狀,另外百香果的果籽中含有的纖維素較多,吃后不易消化,若是吃多了容易出現(xiàn)便秘。
1、牙齒不好者。齲齒、牙齒楔缺、牙酸、牙齒敏感者少吃百香果,因?yàn)榘傧愎械挠袡C(jī)酸、果酸等成分含量較多,吃太多了容易損傷牙釉質(zhì),出現(xiàn)牙酸的情況,也不利于牙齒健康。
2、胃酸過多、胃潰瘍者。百香果中酸性成分較多,空腹食用或者是患有潰瘍病的人群食用之后會(huì)刺激胃酸大量分泌,易刺激胃腸壁,引起胃痛、反酸等不適癥狀,因此胃酸過多、胃潰瘍者少吃百香果,且不要空腹吃。
3、上火、體熱者。百香果性溫,食用之后會(huì)增加體內(nèi)燥熱之氣,吃多了可能引起口苦、長(zhǎng)痘等上火癥狀,因此上火、體熱者少吃。
目前已知西番蓮果實(shí)含有超過132種以上的芳香物質(zhì),是世界上已知最芳香的水果之一,有“果汁之王”的美譽(yù)。全屬有400余種,大都原產(chǎn)美洲熱帶地區(qū),我國(guó)原產(chǎn)13種。它們喜光,喜溫暖至高溫濕潤(rùn)的氣候,不耐寒。生長(zhǎng)快,開花期長(zhǎng),開花量大,適宜于北緯24度以南的地區(qū)種植。
1、生津利咽。百香果味道甘酸,生津止渴,其中富含豐富的氨基酸,大量有益氨基酸的攝入有助于受損組織細(xì)胞的恢復(fù),并由于其具有清熱解毒作用,所以食用百香果可以治療咽干和聲嘶。
2、潤(rùn)腸通便。百果香所含有的超纖維能夠促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì),避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結(jié)腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。
3、排毒養(yǎng)顏。百香果具有凈化機(jī)體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
4、安神助眠。由于百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味,其所含的豐富的香酚成分具有安神作用,食用百香果可以防失眠。
5、抗疲勞。天然百香果對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復(fù)雜的作用。百香果內(nèi)含尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需,并參與體內(nèi)很多代謝過程,起到抗癩皮病,防止精神抑郁等作用,所以工作、精神壓力大的人要常食。
6、提高免疫力、延緩衰老。百香果里的番茄紅素能清除自由基,阻斷亞硝胺形成,起到防癌抗癌,預(yù)防心血管疾病,提高免疫力和延緩衰老的作用。
總結(jié):正常食用百香果不僅沒有危害,其還有一定的好處,可以起到美容養(yǎng)顏、排出毒素、抗氧化等作用,并且還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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