南瓜本身就是甜甜的味道，和牛奶一起吃別有一番風(fēng)味，這兩種食物是可以一起吃的，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)健康也能帶來(lái)很多的好處。不過(guò)這兩種食物也不能亂吃，以免對(duì)健康造成不利影響，下面就來(lái)詳細(xì)了解這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及飲食需要注意的事項(xiàng)吧。

1、同食影響

南瓜和牛奶的營(yíng)養(yǎng)都很豐富，對(duì)人體也可以帶來(lái)很多的好處，一起吃具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)虛養(yǎng)血、生津止咳、潤(rùn)肺養(yǎng)胃、消炎止痛、利尿消腫、潤(rùn)腸通便、祛痰止咳。解毒殺蟲(chóng)等功效，還可以治療氣血不足、久病體虛、營(yíng)養(yǎng)不良、咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便秘、水腫、高血壓、失眠、缺鈣等不適病癥。

2、牛奶須知

牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，可以為人體帶來(lái)很多的好處，但是也不能胡亂飲用，否則也可能會(huì)對(duì)健康造成不利影響。牛奶含有的雌性激素含量較高，因此不宜過(guò)多飲用，對(duì)于男性而言，容易誘發(fā)前列腺癌。牛奶在高溫環(huán)境中煮太長(zhǎng)時(shí)間，否則容易是牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。牛奶不宜冷凍保存，否則會(huì)導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生沉淀，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。牛奶不宜與富含果酸成分的水果一同食用，否則會(huì)導(dǎo)致的牛奶中的蛋白質(zhì)與水果的酸性物質(zhì)相互作用，生吃沉淀，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)降低，甚至還會(huì)引起腸胃不適。牛奶不易于糖一同煮，雖然這樣躺會(huì)溶解的很快，但是牛奶與糖在高溫環(huán)境中會(huì)相互作用生成有毒的物質(zhì)，對(duì)健康是不利的。

3、南瓜須知

南瓜深受大家的喜愛(ài)，而且對(duì)健康也有很多的好處，但是也不宜亂吃。南瓜是溫性食物，如果吃的太多，容易出現(xiàn)上火癥狀，而且如果患有炎癥上火等熱癥疾病，更不宜吃南瓜，以免導(dǎo)致病情加重。南瓜還是發(fā)物，如果患有或者患過(guò)黃疸、腳氣等疾病，也不宜吃南瓜，容易導(dǎo)致病情加重或者反復(fù)。南瓜不宜與蝦、蟹、鯉魚(yú)、羊肉等食物一同食用，會(huì)對(duì)健康造成損傷。