楊梅酸酸甜甜的，很多人都喜歡吃楊梅，有的孕婦也喜歡吃楊梅。孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外，楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準(zhǔn)媽媽緩解孕吐，起到促消化的作用。相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、楊梅孕婦能吃嗎？

2、孕婦吃楊梅注意什么？

3、哪些人不能吃楊梅？

4、楊梅怎么清洗干凈？

楊梅孕婦能吃嗎？

楊梅中含有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用之后可以為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分，而孕婦正是需要營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，所以在懷孕期間是可以適量地吃一些楊梅的。

而且楊梅中還含有較多的有機(jī)酸成分，吃起來(lái)味道酸酸的，具有健胃消食、促進(jìn)食欲的作用，因此對(duì)于一些有孕吐反應(yīng)、食欲不振的孕婦來(lái)說(shuō)適量地吃一些楊梅的話還能提升胃口，有助于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。

孕婦吃楊梅注意什么？

1、不宜吃太多：由于楊梅比較酸，所以一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。孕婦一次吃10顆左右為宜。

2、吃新鮮的楊梅：楊梅的果季很短，不易儲(chǔ)藏，容易腐爛，一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。所以提醒孕婦在選購(gòu)楊梅時(shí)應(yīng)該注意楊梅的新鮮程度。孕婦也最好不要吃儲(chǔ)藏在冰箱里的隔夜楊梅。

3、注意清洗：楊梅沒(méi)有外皮，在吃之前一定要清洗干凈，用淡鹽水泡10分鐘之后再吃。

4、忌與生蔥、鴨肉同食。

哪些人不能吃楊梅？

1、忌與生蔥、鴨肉同食。

2、潰瘍病患者慎食。

3、牙疼、胃酸過(guò)多、上火的人不要多吃。

4、糖尿病患者忌食。

楊梅怎么清洗干凈？

除了在選購(gòu)時(shí)要注意楊梅的新鮮程度，挑選新鮮的楊梅食用之外，由于楊梅沒(méi)有外皮，在吃之前一定要清洗干凈。楊梅的表面凹凸不平，極可能藏有寄生蟲(chóng)，提醒各位準(zhǔn)媽媽們可用淡鹽水把楊梅泡上10-20分鐘之后再吃。

注意：孕婦吃的楊梅要注意將楊梅清洗干凈，最好先用鹽水浸泡5-10分鐘，而且一定要選擇新鮮的楊梅。