香蕉是一種常見的水果，芭蕉也是，應(yīng)該說我們?nèi)粘Ｉ钪胁⒉皇呛荛L(zhǎng)吃到香蕉，我們吃的這種香蕉其實(shí)是芭蕉，而真正的香蕉其實(shí)是比較小巧的，但是很多人其實(shí)是分不清楚芭蕉和香蕉的區(qū)別的。那么，一般香蕉和芭蕉都有哪些區(qū)別呢？

1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，芭蕉和香蕉相比，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差別不是很大，都屬于高鉀食物，鎂的含量也豐富，都可以快速為人體補(bǔ)充能量，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度上來說，雖然兩者都是涼性水果，但是芭蕉性更溫，香蕉更偏涼性，都有有潤(rùn)腸通便之效，但是芭蕉更適合胃寒的人以及老年人。

2、外形不一

香蕉體長(zhǎng)并彎成月牙狀，果柄短，果皮上有五六個(gè)較明顯的棱，外皮厚且不易破。

芭蕉體短且直，兩頭細(xì)中間粗，一面平一面彎，果柄長(zhǎng)，果皮上有三個(gè)明顯的棱，外皮薄且易破裂。

3、顏色不同

香蕉未成熟時(shí)為青綠色，成熟后未黃色，并有褐色斑點(diǎn)，俗稱“梅花點(diǎn)”，果肉呈黃白色，橫斷面近圓形。

芭蕉果皮呈灰黃色，成熟后無“梅花點(diǎn)”，果肉呈乳白色，橫斷面為扁圓形。

4、味道不同

香蕉香味濃郁，味道甜美，未成熟時(shí)吃起來不澀，芭蕉味道雖甜，但是回味會(huì)帶酸，未成熟之時(shí)吃起來發(fā)澀；而且香蕉無籽，芭蕉有黑色籽粒。

5、價(jià)格不同

香蕉和芭蕉同屬芭蕉屬植物，但是是兩個(gè)不同的品種，由于吃芭蕉由于吃的人少一些；種植的面積也少，價(jià)格反而要貴。

6、健康貼士

香蕉與芭蕉均勻潤(rùn)腸通便的功效，但是能否通便也與體制有關(guān)，便秘分四種，熱秘、氣秘、冷秘和虛秘。

熱秘是因?yàn)樯匣穑瑲饷貏t緣于氣息不暢。香蕉性寒，對(duì)于這兩種便秘有緩解功效，而后兩種便秘的人，本身脾胃就比較虛寒，吃了香蕉有可能適得其反。

吃香蕉緩解便秘的效果也會(huì)因人而異，吃了有效果的人一日吃1-2根即可。

7、飲食禁忌

香蕉忌與白薯、芋頭、馬鈴薯、地瓜同食。

香蕉不可和牛奶一起吃，會(huì)中毒。

香蕉不可和酸牛奶一起吃，易產(chǎn)生致癌物。

晚上不可吃西瓜和香蕉會(huì)拉肚子。

香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃生老年斑,年輕人生色斑、蝴蝶斑

芋頭不可和香蕉一起吃，腹?jié)q。

吃了牛肉就不要吃香蕉，會(huì)胃絞痛。

脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食，急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。