南瓜和馬蹄是可以一起吃的，這兩種食物之間并不會出現對人體不利的反應，而且由于這兩種食物營養(yǎng)都很豐富，可以為健康帶來很多的好處。不過需要注意的是這兩種食物也有各自的飲食規(guī)則，不能亂吃，以免對健康造成不利影響，下面就來詳細了解南瓜和馬蹄的營養(yǎng)價值，以及飲食規(guī)則吧。

1、同食音響

南瓜和馬蹄一起吃味道還是非常不錯的，營養(yǎng)價值也很豐富，一起吃具有補中益氣、利尿消腫、消炎止痛、解毒殺蟲、潤腸通便、調節(jié)酸堿平衡、促進生長發(fā)育、開胃助消化等功效，而且還能治療食欲不振、消化不良、咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便秘、水腫、高血壓等不適病癥。

2、馬蹄須知

馬蹄雖然對健康有很多的好處，但是也不宜亂吃，以免對健康造成不利影響。馬蹄是寒性食物，因此不宜多吃，以免對健康造成不利影響，而且對于體質虛寒、脾胃虛弱的患者，不宜生吃馬蹄，以免導致病情加重。馬蹄表皮可能含有對人體有害的寄生蟲，因此在食用馬蹄時最好削皮食用，以免對健康造成不利影響。

3、南瓜須知

南瓜是生活中很常見的蔬菜之一，這種蔬菜因為很常見，很多人都不知道其也有很多食用禁忌。南瓜是溫性的食物，不宜吃的太多，以免導致人體出現上火癥狀，如果已經出現上火癥狀，或者患有其他熱癥疾病，吃南瓜還會導致這些疾病加重。南瓜還是發(fā)物，如果患有或者患過黃疸、腳氣等疾病，最好不要吃南瓜，以免病情加重或反復。