很多蔬果可以直接泡酒,使?fàn)I養(yǎng)更加豐富,藍(lán)莓也是可以泡酒的,藍(lán)莓的味道酸甜,可以和酒的醇香搭配,增加酒的口感,還帶有藍(lán)莓的果香,如果是經(jīng)常喝酒的人可以在家將藍(lán)莓泡酒喝,功效也是十分不錯(cuò)的。下面就告訴大家怎樣用藍(lán)莓泡酒以及它的功效哦!
(1)準(zhǔn)備好藍(lán)莓、燒酒、冰糖、大玻璃瓶;
(2)將藍(lán)莓放入玻璃瓶中,并加入冰糖,然后倒入燒酒沒過藍(lán)莓和冰糖;
(3)蓋上玻璃瓶的蓋子,在陰涼處保存;
(4)放置兩個(gè)月左右,即可開封喝。
藍(lán)莓泡酒既有藍(lán)莓的營養(yǎng)價(jià)值,也有酒的功效作用,藍(lán)莓能夠改善視力,保護(hù)眼睛,藍(lán)莓中的花青素有很強(qiáng)的抗氧化性,可以延緩衰老、增強(qiáng)免疫力,適當(dāng)飲酒能夠軟化血管,預(yù)防心血管疾病,消除炎癥。所以,藍(lán)莓泡酒的功效是很好的。
雖然藍(lán)莓泡酒的營養(yǎng)功效很好,可是大量的飲酒,會(huì)引起許多的健康問題,增加胃部和肝臟的負(fù)擔(dān),對(duì)人體的心臟和腦部都會(huì)有影響,藍(lán)莓泡酒味道雖好,可不要貪杯哦,可以每天飲一小杯,既過癮又對(duì)身體有益!
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起