平時不少人都有脫發(fā)的情況，一般的掉頭發(fā)都是正常的，但是脫發(fā)嚴重的話就要引起重視了，而且有的人頭發(fā)本來就是比較少的的，有人說經(jīng)常吃黑芝麻糊能長頭發(fā)，黑芝麻糊確實是營養(yǎng)價值很高的食物，那吃黑芝麻糊能長頭發(fā)嗎？吃黑芝麻糊對頭發(fā)好嗎？

1、吃黑芝麻糊能長頭發(fā)嗎

吃黑芝麻糊不能長頭發(fā)。

長頭發(fā)主要就是頭發(fā)從毛囊深部的毛球不斷向外生長的過程，而黑芝麻糊雖然是一種黑色食物，對頭發(fā)是有好處的，但是主要是與頭發(fā)的色澤有關，對于生發(fā)的影響不是很大。

2、吃黑芝麻糊對頭發(fā)好嗎

吃黑芝麻糊對頭發(fā)好。

頭發(fā)的好不好，除了看發(fā)質(zhì)外，其顏色也還是需要考慮的，一般正常亞洲人的頭發(fā)顏色是黑色的，但是由于營養(yǎng)不良、遺傳等因素，會造成頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白，而黑芝麻糊的黑色素含量非常豐富，而且還含有頭發(fā)所需的鐵、鋅、鈣、銅等元素，因此吃黑芝麻糊可以使頭發(fā)變得更加烏黑有光澤。

3、怎么吃對頭發(fā)好

1、準備1小袋黑芝麻糊、適量的白砂糖、黑芝麻、黑豆粉、核桃。

2、將黑芝麻糊、黑芝麻、黑豆粉放入杯中，沖泡攪拌均勻。

3、然后再放入適量的白砂糖，攪拌融化即可，最后在加入一點核桃點綴，就可以直接吃啦。

4、黑芝麻糊可以長期吃嗎

黑芝麻糊可以長期吃。

雖然說黑芝麻糊的營養(yǎng)價值豐富，還有烏發(fā)的作用，但是黑芝麻糊也是熱量比較高的一種食物，可是長期吃，不過最好相隔

幾天再食用比較好，不要每天都食用，以免引起發(fā)胖。

5、如何自制黑芝麻糊

1.準備好黑芝麻和糯米。

2.將黑芝麻洗凈，用篩網(wǎng)瀝起來。

3.把黑芝麻倒進炒鍋里，小火不斷地翻炒。

4.炒干水分，聽到很多劈劈啪啪的聲音，就關火盛出來。

5.把糯米放進炒鍋里，小火翻炒。

6.炒到微黃就可以關火了。

7.將炒好的都放進大盤子里攤涼一點，可以翻動一下讓熱氣更好散開。

8.加糖一起放進料理機里面。

9.分次打成粉末。

10.打好的粉粉，直接就可以吃了，加適量的水就可以調(diào)成黑芝麻糊了。

小竅門：

1.白糖可以根據(jù)自己的口味來加減！

2.炒好的黑芝麻和糯米要用大點的容器攤開，不然底下熱氣散不出去會回潮！

3.放料理機打碎的時候，一次不要加太多了，不然打的不細膩。