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束腰帶晚上睡覺帶好嗎?束腰帶有哪些危害?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-16 16:08 束腰瘦腰晚上睡覺

為了瘦腰,不少人都會選擇穿束腰帶,而有的人甚至是晚上睡覺的時候都會穿著束腰帶。那么束腰帶晚上睡覺帶好嗎?束腰帶有哪些危害?

束腰帶晚上睡覺帶好嗎?束腰帶有哪些危害?(1)

1、束腰帶晚上睡覺帶好嗎

(1)束腰帶晚上睡覺帶好嗎

束腰帶晚上睡覺帶不好。束腰帶對腰部會產(chǎn)生外在的壓力,睡覺的時候如果帶著束腰帶不容易使人放松,還可能造成壓迫感,不利于健康和睡眠。

(2)束腰帶晚上睡覺帶的壞處

晚上帶束腰帶睡覺的壞處主要有:

造成腰痛

晚上帶著束腰帶睡覺很容易引起腰痛。一方面是睡覺過程中腰部不能得到有效放松,肌肉酸痛,一方面是束腰帶對腎部造成壓迫,腎功能受影響同時還影響腰部血液循環(huán),腰部肌肉容易出現(xiàn)無力感而疼痛。

影響呼吸

晚上帶著束腰帶睡覺很容易影響到正常的呼吸。束腰帶會影響到腹部肌肉的收縮、松弛,膈肌上下運動受限,呼吸運動不能正常進行,影響氧氣供應。

血液循環(huán)受阻

晚上睡覺的時候帶著束腰帶很容易將人體的血液攔成兩截,心臟的負荷增大,而且還容易擠壓腹腔影響血液循環(huán)。

影響睡眠

晚上睡覺帶著束腰帶身體不能夠得到放松,而且束腰帶對呼吸的影響也不利于深度睡眠。

(3)束腰帶帶多長時間

束腰帶一天帶的時間最好不要超過6小時,帶著睡覺是絕對不建議進行的。一般束腰帶佩戴3~4小時就應該取下讓身體放松一下,另外連續(xù)佩戴也最好不要超過2周,以免影響身體健康。

2、束腰帶有什么危害

(1)影響血液循環(huán)

用腰帶緊緊裹住腰部,雖然能使腰身形成曲線,但同時也把人體的血液循環(huán)攔腰隔為兩截,一方面使心臟在收縮時后負荷增加,久之會引起中年后高血壓病和冠心??;另一方面,使腹腔受到擠壓,胃、腸、肝、腎等腹腔臟器活動受限,血流不暢,其功能受到影響。

(2)妨礙呼吸

腹部肌肉是呼吸運動的得力助手。當人呼吸時,腹部肌肉的收縮與松弛,可以協(xié)助膈肌上下運動,有利于呼吸運動的進行。如果束腰太緊,這種運動受阻,從而影響整個肺活量,導致全身服器供氧不足,易引發(fā)頭暈和呼吸道感染。

(3)影響消化功能

人體在進食后,胃部擴張,胃下緣可到臍部。束腰后,胃的擴張受到限制,從而影響進食量,也使胃的蠕動受到限制,致使消化不良。影響營養(yǎng)的吸收,久而久之,造成營養(yǎng)不良,容易引發(fā)胃下垂、消化性潰瘍和便秘等疾病。

(4)易患腰痛

束腰可直接壓迫腎臟,影響腎功能,易發(fā)生腎萎縮、游走腎等疾病。腎功能受到影響后,血液中的某些代謝物就難以及時排出,有發(fā)生尿毒癥的危險。束腰還會使腰部血液循環(huán)發(fā)生障礙,肌肉松弛無力,粘連變形,從而引起腰角。

(5)影響生育功能

束腰后,腹腔受壓、盆腔淤血,易形成盆腔淤血綜合征,導致生殖系統(tǒng)感染以及盆腔炎等,影響將來的生育功能。

(6)小貼士

想要使腰身纖細美麗,最有效的方法是參加體育運動(如做健美操),通過運動把腰部的肌肉鍛煉得強健有力,使脂肪不易在這些部位積聚,這樣腰身自然就會纖細美麗。

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