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西瓜吃多了會(huì)怎么樣

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 20:31 大中小

增加體重：大量食用會(huì)導(dǎo)致攝入熱量過大，增加體重；腸胃不適：導(dǎo)致腸胃過涼造成腹痛、腹瀉；口腔潰瘍：刺激口腔，導(dǎo)致潰瘍；失水過多：過量食用，導(dǎo)致多次排尿，使身體大量缺水，血壓升高，若心腦血管不好，可能會(huì)造成危險(xiǎn)。

西瓜吃多了會(huì)怎么樣

1、增加體重

西瓜中含有大量的碳水化合物，這些糖在體內(nèi)分解較快，適量食用是無礙的；但是大量食用后，會(huì)導(dǎo)致攝入熱量過大，轉(zhuǎn)化為脂肪等物質(zhì)，增加體重。

西瓜

2、腸胃不適

夏季，食用西瓜可以解暑清熱，從冰箱中取出的冰西瓜更為涼爽，但是偏涼的西瓜，攝入過量會(huì)導(dǎo)致腸胃過涼，消化等功能的強(qiáng)度降低，使得腹痛、腹瀉等的癥狀出現(xiàn)。

西瓜

3、口腔潰瘍

西瓜可以敗火，但是食用過多可能會(huì)刺激口腔，導(dǎo)致潰瘍等口腔疾病。

4、失水過多

西瓜有清熱止渴的作用，但是過量食用后，會(huì)多次排尿，使身體大量缺水。若不能及時(shí)補(bǔ)充水分，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，心腦血管不好的人群不能多吃，會(huì)造成危險(xiǎn)。

西瓜

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