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草莓不能和什么一起吃

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 20:31

草莓不能和地瓜、涼性食品以及富含鈣質(zhì)的食品同食。草莓能夠促進消化,與地瓜同食時會使胃酸分泌過多,導致腸胃紊亂;與涼性食品同食可導致腹瀉、消化不良等癥狀;與富含鈣質(zhì)的食物一起大量食用,會造成鈣質(zhì)吸收不良。

草莓不能和什么一起吃

1、地瓜

草莓中含有的植物酸容易刺激腸胃,加速胃酸分泌;而地瓜也能促進胃酸的分泌,兩者同時食用易導致胃腸的功能紊亂,引起胃腸不適。

草莓

2、涼性食品

草莓性涼,不宜多吃,同時不能與其他涼性食物如海鮮、啤酒等一起大量食用,否則會導致腹瀉、腸胃不適、嘔吐等癥狀。

草莓

3、富含鈣質(zhì)的食品

草莓中富含許多人體所需營養(yǎng)物質(zhì),其中還含有大量鞣酸,其與鈣質(zhì)結合后會形成草酸鈣,不易消化、難于吸收,會將鈣質(zhì)從糞便中帶出體外,還增加了罹患結石的風險。

草莓

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