我們都知道紅棗和很多食材都是可以一起搭配食用的，例如紅棗和銀耳一起煮湯不僅美味還很營養(yǎng)，而很多的湯品中也都可以加入紅棗。那么紅棗和桂圓能一起吃嗎？紅棗可以和桂圓一起吃嗎？

1、可以一起吃

紅棗和桂圓是可以一起吃的。這兩種食材都具有非常不錯的滋補(bǔ)功效，并且紅棗和桂圓之間不存在并不存在沖突之處，一起食用對身體是有一定好處的，因此大家是可以一起食用紅棗和桂圓的。但是需要注意的是，紅棗味甘性溫，而桂圓屬濕熱，這兩種食材如果大量食用容易導(dǎo)致上火，所以大家適量食用為宜。

2、桂圓紅棗茶

紅棗和桂圓可以一起泡茶飲用。首先需要準(zhǔn)備干紅棗、桂圓肉、冰糖、蜂蜜。同時將紅棗洗凈去核，桂圓洗凈瀝干水分，然后將紅棗放入鍋中加水并用大火燒開，等到鍋內(nèi)燒開之后就改成小火， 再繼續(xù)燜煮直到紅棗煮出味之后倒入桂圓肉，接著用中火煮開后專程小火繼續(xù)煮一會兒，最后熄火燜十分鐘左右就可以了。

3、其他的搭配

紅棗除了可以和桂圓一起搭配食用之外，還能和銀耳、枸杞、紅糖、黃芪、黑芝麻、紅豆等食材一起搭配食用。其中紅棗和銀耳的搭配可以說是我們在生活中最常見的，而用紅棗泡的茶中一般也都是可以添加一些枸杞的。桂圓則除了紅棗之外，還可以和紅糖、百合等食材一起搭配食用，并且都有較為不錯的滋補(bǔ)作用。