奶茶是很多人日常都會(huì)喝的飲品，而有的小伙伴減肥期間也想飲用奶茶，但是又擔(dān)心奶茶的熱量過(guò)高會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。那么奶茶的熱量高嗎？奶茶的熱量是多少？

1、熱量略高

日常生活中人們飲用比較多的奶茶大多都是奶茶店的自制奶茶，其熱量是略微有些高的。100克奶茶的熱量有48大卡，而一般一杯自制的珍珠奶茶有500克，熱量可以達(dá)到239大卡，由此可見(jiàn)奶茶的熱量是有些偏高的，因此減肥期間不建議食用。

2、功效作用

奶茶的種類(lèi)有很多，市面上的一些奶茶大多都含有很多食品添加劑，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高。而我國(guó)少數(shù)民族制作的奶茶則主要是用天然牛奶和茶制成，故而具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，茶中則富含多種維生素、咖啡堿、單寧酸、茶堿、芳香油、氨基酸、糖類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以飲用天然牛奶和紅茶制成的奶茶能夠助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞等等。

3、溫馨提示

市面上有很多劣質(zhì)奶茶，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，還可能含有不利于身體健康的物質(zhì)，飲用后對(duì)人體毫無(wú)好處，所以大家在選購(gòu)奶茶時(shí)一定要選擇優(yōu)質(zhì)的奶茶。一般來(lái)說(shuō)入口之后滿(mǎn)口都會(huì)是茶味或者奶味，甚至感覺(jué)又甜又膩的大多都不會(huì)是正宗的奶茶，而正宗的奶茶則大多既有茶的清香也會(huì)有奶的甘醇。