開(kāi)心果,一種堅(jiān)果類(lèi)零食,味道非常好,很多人都喜歡吃。目前市面上的開(kāi)心果有原味,奶油味,椒鹽味,這是常見(jiàn)的開(kāi)心果的口味,有人問(wèn)小編,開(kāi)心果吃了會(huì)不會(huì)上火,還會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖,小編這就跟大家聊一聊。
開(kāi)心果的果仁油脂量很高,大量食用開(kāi)心果是會(huì)讓人上火的。如果是平時(shí)就愛(ài)上火的人,更要注意,不能吃太多的開(kāi)心果。另外,吃了加工過(guò)的開(kāi)心果,比如奶油味,椒鹽味的,極容易引起上火。有些人吃了開(kāi)心果以后,咽喉會(huì)有不適感,出現(xiàn)這種現(xiàn)象,一定不要再吃開(kāi)心果啦,這說(shuō)明你的身體開(kāi)始上火了,可以喝些降火茶滅火。
開(kāi)心果吃多了容易讓人長(zhǎng)胖,因?yàn)殚_(kāi)心果除了油脂含量高以外,還含有許多脂肪,這也是堅(jiān)果類(lèi)食物的特征,像夏威夷果,腰果,榛子,核桃,松子這些果實(shí)類(lèi)堅(jiān)果,都含有大量的脂肪和油脂。如果你想減肥,或者害怕肥胖,就不要吃開(kāi)心果。
堅(jiān)果又叫干果,是植物的果實(shí),也是植物最精華的部分,含有許多蛋白質(zhì),油脂,脂肪,礦物質(zhì),亞油酸,卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用對(duì)身體的生長(zhǎng)發(fā)育,確實(shí)有好的作用,還可以降低血脂。但是很多堅(jiān)果在加工的過(guò)程中,被加入了調(diào)味劑,矯味劑等,這些食品添加劑會(huì)增加肝臟,腎臟的代謝負(fù)擔(dān),不利于身體健康。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起