燒心是一種比較普遍的癥狀，通常表現(xiàn)為心臟似有灼燒感，而大多數(shù)人在出現(xiàn)燒心情況的時候通常都會給通過食療的方式來緩解，例如有的人會猛喝涼開水，而有的人則會吃一些可以幫助緩解燒心癥狀的食物等等，那么燒心吃什么食物好？ 燒心吃什么好？

1、蜂蜜

蜂蜜能夠幫助緩解燒心是因為蜂蜜能夠幫助調(diào)節(jié)胃酸分泌，使胃酸分泌活動能夠維持在一個較為正常的范圍內(nèi)。但是要注意不能在食用蜂蜜后立即進(jìn)食，否則會刺激胃酸分泌。經(jīng)常燒心的人最好能夠在飯前1個半小時左右食用蜂蜜。

2、蘆薈

蘆薈能夠幫助緩解燒心是因為蘆薈中含有的蘆薈素能夠幫助緩解消化不良。產(chǎn)生燒心一個原因就是胃部食物需要更多的胃酸來進(jìn)行消化，食用蘆薈幫助促進(jìn)消化就能夠間接幫助減少胃酸，緩解燒心。

3、芥末

芥末有有黃芥末和綠芥末之分，經(jīng)常燒心的人不妨試試黃芥末以幫助恢復(fù)胃酸平衡。這是因為黃芥末是屬于堿性食物，食用黃芥末能夠很好的酸堿中和來幫助較迅速的緩解燒心。

4、紅茶

紅茶是很好的能夠幫助開胃健脾消食的養(yǎng)胃茶，能夠幫助調(diào)和過多的胃酸，并且還能幫助一定程度上控制胃酸的分泌。對于經(jīng)常飲食無?；蛘呤秋埡缶米纳习嘧鍋碚f，經(jīng)常飲用好茶能夠幫助避免消化不良還能避免出現(xiàn)胃酸過多燒心。

5、口香糖

嚼口香糖的過程中能夠幫助口腔分泌堿性的唾液以幫助將逆流的酸水進(jìn)行中和，減少酸水對食道的刺激以減輕燒心不適感。但是要注意不可過多嚼食口香糖，以免造成其他身體問題。

6、中醫(yī)解釋胃酸燒心原因

1、脾胃濕熱

胃為水谷之海，主納谷，凡水谷無不先入胃，若受寒受熱，蘊于中焦，或其人飲酒過度則化熱生濕，濕熱既久，傷及脾胃，則中宮如同火灼樣燒灼感。

2、陰虛內(nèi)熱

凡人脾胃病郁久，或內(nèi)傷七情，郁而化火，火郁傷陰，陰虛內(nèi)熱，五內(nèi)煎熬，陰液不足，則心中如同火灼樣感。

3、熱物所傷

過食熱物，飲酒過度，或食物過快，傷及食管及胃，亦可導(dǎo)致物理性損傷，而致進(jìn)食時即有火灼樣、刺破樣感覺。此病程一般較短，經(jīng)過飲食及藥物治療，很快即可恢復(fù)。