很多有腳氣的人可能會(huì)嘗試用一些我們平時(shí)吃的一些東西泡腳，有人會(huì)用橙子皮泡腳，一般我們?cè)诔猿茸悠さ臅r(shí)候一般都會(huì)直接將橙子皮扔掉，但是橙子皮是有很多其他的功效的，所以吃完橙子皮后可以將橙子皮留下了，那橙子皮泡腳有什么好處？橙子皮泡腳的功效有哪些？

1、防治凍瘡

橙子皮泡腳能夠幫助防治凍瘡。用橙子皮泡腳的過(guò)程中能夠有效促進(jìn)局部的血液循環(huán)，溫暖腳部的同時(shí)也能夠避免腳部?jī)霪彽男纬?。但是要注意如果是已?jīng)有凍瘡的人不要用太熱的水泡腳，以免造成凍瘡破裂，不利于恢復(fù)。

2、光滑皮膚

橙子皮泡腳能夠幫助光滑皮膚。橙子皮中含有的橙皮甙、維生素C、精油等等成分，在泡腳的過(guò)程中，毛孔張開(kāi)更容易使這些成分滲入毛孔內(nèi)，有效潤(rùn)澤肌膚，保持肌膚的彈性。另外用橙子皮泡腳還能夠改善腳部皮膚干燥狀況，有效光滑肌膚。

3、祛除腳臭

橙子皮泡腳能夠幫助去除腳臭。橙子皮具有很好的殺菌效果，能幫助消除細(xì)菌，改善細(xì)菌滋生引起的腳臭、腳氣問(wèn)題，另外橙子皮特殊的香味也能夠幫助有效去除腳臭異味。有腳臭的人除了可以用橙子皮泡腳之外，還可以用橙子皮放入鞋內(nèi)去除鞋子臭味等等。

4、改善消化

橙子皮泡腳能夠幫助改善身體消化功能。用橙子皮泡腳的過(guò)程中能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)加快的同時(shí)還能夠促進(jìn)脾胃的運(yùn)化，幫助改善消化功能。如果是便秘的人還能夠加快排便，緩解便秘。

5、改善睡眠

用橙子皮泡腳能夠幫助改善睡眠質(zhì)量。泡腳的過(guò)程中能夠?qū)δ_底的眾多穴位、反射區(qū)產(chǎn)生水流刺激，使人渾身放松，消除疲勞，更容易入睡。而且用橙子皮泡腳的過(guò)程中，橙子皮散發(fā)出來(lái)的特殊香味，也能幫助促進(jìn)入睡，改善睡眠質(zhì)量。

6、注意事項(xiàng)

用橙子皮泡腳的過(guò)程中要注意：

1.泡腳時(shí)候最好用溫水泡之，大概30~40攝氏度，溫度太低容易受涼，溫度太高容易刺激腳部皮膚，出現(xiàn)燙傷等問(wèn)題；

2.用橙子皮泡腳如有皮膚過(guò)敏或是口干尿黃等癥狀的話要謹(jǐn)慎進(jìn)行。

7、橙皮沐浴

泡湯時(shí)加入少量新熬好的橙皮湯能帶來(lái)沁人心脾的芬芳，更能調(diào)和自由基，有助于保持皮膚潤(rùn)澤、柔嫩，尤其適合在干燥的秋季使用。