藍莓，眾所周知其有著很好的保護眼睛、增強視力的效果，而且還能抗氧化功能、減緩衰老。寶寶在4個月大的時候就可以開始適當?shù)奶砑虞o食了，但是此時寶寶食道口比較狹小，容易被噎住，所以不宜吃藍莓。不過十個月的寶寶是可以考慮給寶寶為藍莓泥了。相關知識介紹如下！

本文目錄

1、一歲寶寶能吃藍莓嗎？

2、多大的寶寶可以吃藍莓？

3、寶寶吃藍莓有哪些好處？

一歲寶寶能吃藍莓嗎？

藍莓的營養(yǎng)豐富，而且是一種容易咀嚼消化的水果，一歲寶寶已經可以進食固體食物水果了，因此是可以吃藍莓的。

但是家長要注意，不要拿整顆的藍莓喂寶寶，這樣容易噎到，最好用勺子將藍莓鏟成幾塊喂給寶寶。并且注意寶寶每天不要吃多了，5-6顆即可。

多大的寶寶可以吃藍莓？

2歲寶寶建議一天吃5-10顆藍莓即可。

藍莓雖然營養(yǎng)豐富，但是藍莓性質偏涼，且2歲寶寶的消化能力不強，而因此不宜多吃，一般建議一天吃5-10顆藍莓即可。

一般6個月大的寶寶就可以慢慢吃藍莓了。

寶寶一般在4-6個月的時候就可以慢慢添加輔食了，而藍莓的營養(yǎng)豐富，非常適合作為寶寶輔食的食材。但是為了避免小顆的藍莓嗆到寶寶氣管中，建議將藍莓洗凈后加涼開水榨汁后食用，也可以將藍莓搗碎了喂給寶寶吃。

寶寶吃藍莓有哪些好處？

1、提高免疫力：藍莓中含有糖分、果酸、Vc、VE、VA、VB、蛋白質、花青苷、食用纖維以及豐富的K、Fe、Zn、Ca等礦質元素，寶寶吃了能夠補充身體所需的營養(yǎng)元素，有提高機體免疫力的作用。

2、保護視力：藍莓中的花青素和類胡蘿卜素以及維生素C具有很好的協(xié)同作用，能滿足眼睛對營養(yǎng)的需求，起到護眼的作用。

3、減少便秘：藍莓中含有豐富的纖維素，而且藍莓性涼，還能夠增加腸道滑利程度，對于有便秘的寶寶，吃藍莓能夠促進腸道蠕動，緩解寶寶便秘。

4、開胃：藍莓的味道酸甜，寶寶吃了還有開胃的作用，適合食欲不振的寶寶吃。

總結：寶寶藍莓吃多了容易消化不良、腹瀉，因為藍莓屬于寒性的水果，吃多了會導致脾胃虛寒，容易引起寶寶消化不良，嚴重甚至引起腹瀉、腹脹之癥。