薄荷是我們生活中比較常見的一種植物，具有非常多的營養(yǎng)功效，所以日常生活中很多人都會在一些飲食中加入薄荷，或者是用薄荷做成美味的食物享用，例如薄荷汁、薄荷糖等等。那么女性生理期能吃薄荷嗎？女性生理期要注意什么事情？

1、應(yīng)少吃薄荷

首先我們知道經(jīng)期的時候不可以吃的辛辣、含量也不可以吃一些對子宮有刺激的食物，而薄荷就是涼性的食物多少有一些刺激!雖然沒有嚴(yán)格說不可以吃薄荷，不過還是應(yīng)該少吃薄荷，女屬陰(涼),月經(jīng)來時為陰盛,宜補陽(溫),比如說吃些姜茶,紅糖水等溫性食物,用熱水袋外敷是最好的!女性生理期的時候也是女人身體最虛弱的時期。女人在經(jīng)期這幾天，會出現(xiàn)身體上的不適和精神上的煩躁，作為女人，要特別注意給身體足夠的營養(yǎng)，所以就需要在飲食穿著上都要多加注意，多吃一點補給身體的食物幫助補充流失的營養(yǎng)!

2、非生理期能多吃薄荷嗎

女性朋友不是生理期還是建議您吃點薄荷，不管是喝一點薄荷茶還是吃一點薄荷料理都是極好的，因為薄荷對于女性朋友來說有著美容養(yǎng)顏瘦身的效果，尤其是對于長痘痘的女性朋友們來說吃一點薄荷還有助于消炎殺菌可以預(yù)防青春痘的滋生!

3、功效作用

1、我們在飲用含有薄荷成分的飲料時能興奮大腦、促進血液循環(huán)、發(fā)汗，可以用于解暑解熱。

2、薄荷里面含有薄荷醇等因子，會讓人的皮膚產(chǎn)生清涼的作用，因此可以消炎鎮(zhèn)痛、止癢解毒和疏散風(fēng)熱。

3、薄荷入茶飲，可以健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘等癥狀，

4、可以緩和頭痛，促進新陳代謝，對于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用；

5、降低血壓、滋補心臟。

6、其淸涼香氣，還可平緩緊張的情緒，使身心歡愉、幫助入眠。

7、經(jīng)常吃薄荷葉做的食物，對于膽、肝都具有良好的保護作用，可以用于治療胃潰瘍。

8、薄荷葉中還含有抗炎劑，對于燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那么灼熱難受，而且可以防止炎癥擴散。