葡萄籽就是我們平時(shí)吃的葡萄中的籽，我們一般在吃葡萄的時(shí)候都是會(huì)吐葡萄籽的，實(shí)際上葡萄籽是可以吃的，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還比較高，葡萄籽中含有大量的維生素和抗氧化物，對(duì)皮膚是有好處的，那葡萄籽具有抗氧化功效嗎？葡萄籽有什么功效和作用？

1、具有抗氧化功效嗎

葡萄籽的主要成分為亞油酸，維生素E，黃酮類(lèi)化合物，原花青素(OPC)。而原花青素就具有很好的抗氧化抗衰老作用。

2、葡萄籽的功效和作用

葡萄籽具有抗衰老、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、抗過(guò)敏、保護(hù)血管、抗輻射、保護(hù)消化系、保護(hù)眼睛的功效。

3、小提示

保健品的作用一般是通過(guò)長(zhǎng)期服用來(lái)體現(xiàn)的，最少的三五年吧，但是個(gè)人體質(zhì)不同，不是所有人都適合某一種保健品。有些人反對(duì)服用各類(lèi)保健品，覺(jué)得都是騙人的，價(jià)格貴不說(shuō)，吃了也沒(méi)啥作用。對(duì)，是沒(méi)啥作用，有作用的那是藥品，保健品的軟肋就在這，不吃個(gè)三年五載看不出效果，就算有點(diǎn)作用，也會(huì)被人說(shuō)：吃了這幾年也沒(méi)見(jiàn)個(gè)啥用么，錢(qián)白花咯!

4、什么時(shí)候吃最好

葡萄籽最好是在飯前空腹食用，這有助于腸胃更好的消化吸收，但如果是腸胃功能或消化系統(tǒng)不好的人群，就最好在飯后再服用。葡萄籽中含有能清除自由基的花青素，能夠組織自由基對(duì)人體的傷害，對(duì)于防治心臟病，癌癥，糖尿病等癥有極好的功效。不管是飯后吃葡萄籽，還是空腹吃葡萄籽，都能在一定程度上起到抗衰老的作用，但一定要堅(jiān)持服用才能達(dá)到想要的效果。