食物都是有屬性的，不同的食物屬性也是不一樣的，可能平時我們吃到的水果不是熱性就是涼性的，當然也有一部分是中性的，熱性和涼性的水果適合不同的體質，很多人都喜歡吃火龍果，那火龍果是涼性還是熱性？哪些人不適合吃火龍果？

1、火龍果是熱性還是涼性

涼性水果。

火龍果雖然名字像一團火焰，但其實屬于涼性水果。它有防治便秘，預防貧血，排毒消炎，護嗓潤肺的作用，口腔潰瘍，嘴角發(fā)炎的患者，比如易上火、熱性體質的人都可以適當食用火龍果來加以改善。

當然，吃火龍果去火也不要過多食用，一天不要超過兩個，吃多容易拉肚子。

2、火龍果的功效

1 減肥的功效

火龍果富含豐富的膳食纖維，每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。膳食纖維既能增加人的飽腹感，又能包裹腸胃中的食物，減少人體對脂肪的吸收，從而達到控制體重的目的。還能很好的排除宿便。

2 排除水腫的功效

火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內多余的鈉和水分，避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖。

3 抵抗自由基，預防癌癥功效

火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性，能有效抵抗自由基，預防癌癥、心血管疾病、老年癡呆以及白內障等疾病。

4 具有排毒、解毒的功效

火龍果中富含白蛋白，白蛋白可自動與人體內的重金屬毒素結合，并將其排出體外，有排毒、解毒的作用，還對胃壁有一定的保護作用。

5 具有美白的功效

火龍果中富含維生素C，有很好的美白肌膚的效果。

3、哪些人不宜吃

1、寒性體質人群

火龍果屬于涼性的水果，適合熱性和溫性體質的人食用，寒性體制的人最好少食用，容易加重身體寒性。

2、經期女性

女性在經期的時候適合食用溫熱性的食物，火龍果屬于涼性，這時候女性食用容易導致或加重宮寒，可出現嚴重的痛經現象。

3、小孩要少吃

火龍果小孩也應該少吃，小孩體質多為陽性和陰性，食用太多火龍果容易引起身體不適。

熱帶水果不一定性熱熱帶水果種類有很多種，比如菠蘿蜜、山泥子，山竹、油皮、甘蔗、蓮霧、楊桃、油桃、草莓、木瓜、菠蘿、西瓜、枇杷、龍眼、荔枝、芒果、香蕉等等，但是有些偏涼性，有些偏溫性，比如枇杷、龍眼、荔枝、芒果、菠蘿這些就比較偏溫性，而山竹，西瓜，香蕉這些就比較偏寒，所以，體質偏于虛寒者最好避之。

4、火龍果皮的價值

（1）為了獲得更多的營養(yǎng)，很多人選擇吃葡萄不吐皮，吃蘋果不削皮，番茄、冬瓜帶皮炒。其實，火龍果皮也不該被丟棄，因為其中含有非常珍貴的營養(yǎng)物質——花青素。

（2）花青素是一種強力的抗氧化劑，強于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助預防多種與自由基有關的疾病?；ㄇ嗨啬軌蛟鰪娧軓椥?，保護動脈血管內壁，降低血壓，抑制炎癥和過敏，改善關節(jié)的柔韌性，促進視網膜細胞中的視紫質再生，改善視力，還具有抗輻射的作用?？傊?，花青素從許多方面維護人體的健康，為我們帶來多種益處。

（3）因此，在吃火龍果時，盡量不要丟棄內層粉紅色的果皮。可以用小刀刮下直接生吃，或切成細條涼拌，榨汁食用也是不錯的選擇。需要提醒的是，火龍果皮不宜沏茶、煮湯或蒸炒，因為高溫會導致花青素局部降解，降低其營養(yǎng)價值。