橙子是生活中很常見的水果食物，因其味道香甜可口，口味迷人，因此深受很多人的喜愛，而且橙子中含有的營(yíng)養(yǎng)成分還可以為人體帶來不少的好處，那么橙子對(duì)孕婦有什么好處？孕婦吃橙子好嗎？孕婦吃橙子的好處有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、健胃消食

橙子具有消食下氣、去油膩的功效，孕婦在孕期如果出現(xiàn)消化不良、飽脹等不適癥狀，可以在飯后半小時(shí)吃個(gè)橙子，幫助消食。而且橙子還有生津止渴之效，適量吃可開胃。

2、降低血脂

橙子中含有果膠，能幫助排泄脂類及膽固醇，并減少外源性膽固醇的吸收，故而具有降低血脂的作用。適合患高脂血癥和心腦血管疾病的孕婦食用。此外，橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，可以起到預(yù)防膽結(jié)石的作用。

3、止咳化痰

橙皮有很好的止咳化痰功效，孕婦在孕期感冒了不便吃藥時(shí)，可以用橙皮煎湯服用，對(duì)感冒、咳嗽、胸腹脹痛等癥有一定的緩解作用。

4、美容護(hù)膚

橙子含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)皮膚微循環(huán)，有美白肌膚的作用，可使皮膚光滑細(xì)膩、有彈性。

5、孕期不能吃的食物

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。