糯米是一種比較常見的食物，一般我們?cè)谏钪谐耘疵椎臅r(shí)候還是比較多的，比如我們吃的糍粑是糯米做的，年糕也是糯米做的，糯米不僅僅可以作為主食食用，還可以做成很多小零食。那么，一般糯米怎么吃最好吃呢？糯米怎么吃是最有營(yíng)養(yǎng)的呢？

1、糯米與枸杞一起吃

糯米與枸杞一起吃，對(duì)身體好，能緩解頭暈、目眩以及腰腿無力等多種不良癥狀，還能起到滋補(bǔ)肝腎的作用，平時(shí)食用時(shí)可以取糯米三十克，枸杞子十五克，一起加清水煮制，煮好以后取出食用即可。

2、糯米黑芝麻一起吃

糯米與黑芝麻一起吃，可以潤(rùn)五臟、補(bǔ)肝腎，也能養(yǎng)脾胃，平時(shí)食用時(shí)可以準(zhǔn)備五十克糯米，再準(zhǔn)備三十克黑芝麻，把它們分別入鍋炒成到黃色，然后取出研成粉末，每天在不同的時(shí)間取出吃幾勺，一天中可以食用多次。

3、糯米與板栗一起

糯米與板栗一上起吃，，可以活血止血，是它的最理想的吃法之一，平時(shí)可以取糯米三十克，板栗三十克，一起入鍋加清水煮制，煮到糯米和板栗全部軟糯以后，關(guān)火燜制一會(huì)，取出，食用，這種用糯米和板栗煮成的粥，每天當(dāng)早餐食用效果最好。

4、不能與糯米同食的

1、糯米不能和雞肉同食

糯米和雞肉一起吃會(huì)引起身體不適,會(huì)出現(xiàn)胃脹,消化不良等癥狀。雞肉包括很多,比如雞胸脯肉、雞翅、雞腿等都算。

2、糯米不能和蘋果同食

糯米中磷等礦物質(zhì)與蘋果中的果酸結(jié)合,產(chǎn)生不易消化的物質(zhì),易導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹疼。雖然蘋果美味,但是吃了糯米之后不可馬上吃蘋果的哦。

3、糯米不能和酒同食

糯米和酒同食會(huì)容易讓人酒醉難醒。醉酒的感覺還是蠻難受的,而且糯米+酒還難醒,為了不影響工作、生活,千萬不要去嘗試糯米和酒同時(shí)食用。