油桃，屬于溫性水果，但是使用過多還是有可能會導(dǎo)致熱氣聚集在體內(nèi)，不利于熱氣的散出引起上火的癥狀；油桃中含有豐富的膳食纖維，食用后還會增加腸道的滑利性，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等胃腸道不適癥狀。那油桃吃多了會上火嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、油桃吃多了會上火嗎？

2、油桃是熱性還是涼性？

3、油桃的皮可以吃嗎？

4、吃油桃有什么好處？

油桃吃多了會上火嗎？

油桃的各種營養(yǎng)確實比較的豐富，能夠很好的補充身體的需求，但是油桃是不可以過量食用的，過量的食用會容易引起上火，因為油桃是熱性的水果，每天吃油桃的量一定要控制在合理的范圍內(nèi)，一般一天吃三個左右為宜。

油桃是熱性還是涼性？

油桃是我們常吃的一種水果，具有補益氣血、養(yǎng)陰生津、美容護膚的功效，其營養(yǎng)價值是比較高的。油桃既不是熱性也不是涼性，是屬于溫性水果。

油桃味甘、性溫，是溫性水果，具有養(yǎng)陰生津、補血益氣的作用，體質(zhì)虛寒的人群可以適量的食用油桃。

油桃的皮可以吃嗎？

油桃的皮是可以吃的。油桃的皮比毛桃要光滑，沒有絨毛，且油桃的皮中也含有豐富的纖維素與多種維生素，在充分清潔洗凈后，油桃是可以連皮一起食用的。如果擔(dān)心有農(nóng)藥殘余的問題，可以用鹽水沖洗或者浸泡油桃，再用清水沖洗干凈，就可以吃了。

除了直接食用，油桃還可以榨汁飲用，或者做成罐頭，也可以制作果酒等。

吃油桃有什么好處？

1、油桃富含維生素C，一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天的需求?？梢员Ｗo牙齒、牙齦，還能減少雀斑，美白護膚！

2、油桃中含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等其他營養(yǎng)素。

3、油桃含糖分比較高，可補充體力、提高智力，對大人、小孩都很好。

4、油桃不僅營養(yǎng)豐富，而且還能夠使人產(chǎn)生飽腹感，有減肥瘦身的功效。

總結(jié)：油桃食用過量的話，就會引起上火現(xiàn)象，因此，大家不要因為嘴饞就多吃油桃，雖然它可以起到一些功效，但是，定要適量才好，不然的話，會對身體健康有影響的影響。