中醫(yī)中很多藥材都是大家比較熟悉的，因為中藥不僅能治病，還有養(yǎng)生的效果，所以現在很多體質偏差的人會用吃中藥來養(yǎng)生，紅景天是中藥中比較常見的一種，顏色是鮮紅的，入藥的主要是紅景天的根部，那紅景天怎么吃效果最好？紅景天怎么吃法？

1、治療心悸氣短

紅景天具有很好的益氣活血效果，對于氣虛血瘀所致的胸痹心痛，心悸氣短，神疲乏力，少氣懶言有很好的調理作用，一般可與黃芪、三七等藥同用。

2、治療肺虛咳嗽

紅景天能夠潤肺止咳，滋補元氣，有效增強人體免疫力，對于肺虛咳嗽有很好的調理改善作用。一般我們可以直接將紅景天切片開水浸泡，每天飲用3次，每次5克即可。

3、治療免疫力底下

紅景天具有調節(jié)免疫，預防疾病的作用，適用于陽痿、糖尿病、低血壓、心功能不全、氣管炎、便秘、神經衰弱等病癥。一般可以用紅景天50克，煎水濾汁后加入蜂蜜攪拌均勻即可。

4、治療疲勞乏力

紅景天能夠有效調節(jié)人體微循環(huán)，幫助降低血壓，緩解疲勞。一般我們可以用紅景天15克，枸杞子10克，大棗3顆，洗凈后沸水沖泡10分鐘，待茶飲用。

5、治療失眠

紅景天是滋補強壯藥，對于神經衰弱、失眠、健忘都有一定的改善作用，特別適合老年人、恢復期病人使用。一般我們可以取5克紅景天浸泡在250毫升白酒中，一周后飲用，每天1次，每次不超過50毫升。

6、藥理作用

(1)雙向調節(jié)作用

人體健康要依靠肌體內的環(huán)境平衡，即陰陽平衡。紅景天能調動肌體內一切積極因素，具有補不足、減多余的雙向調節(jié)作用，通過對人體代謝系統、循環(huán)系統、神經系統、內分泌系統、免疫系統等進行自我調節(jié)，使肌體達到最佳狀態(tài)，使體內的血壓、血紅蛋白、血色素、血糖、心腦血管功能等恢復到正常水平。

(2)對神經系統的有效調節(jié)

能夠有效地消除人的緊張情緒，均衡調節(jié)中樞神經、改善睡眠及煩躁亢奮或抑郁狀態(tài)，提高精力，增強記憶力。能夠醒腦益智、降低錯誤率、提高工作和學習效率、預防老年性癡呆癥。

(3)抗疲勞

紅景天具有強心作用，能夠增加大腦和肌體正?；顒拥某掷m(xù)時間，延長大腦神經和身體肌肉的負荷能力。能夠增強氧的利用率，降低血液中乳酸和丙酮的含量，降低肌肉的耗氧量。過勞時，能夠加速脂肪和蛋白質的分解增加能量的傳遞；過勞后，又能夠增加肌糖元和肝糖元的儲備。對防治疲勞綜合癥，使人體長時間保持旺盛的精力和活力具有明顯的作用。

(4)抗輻射和抗腫瘤

紅景天甙能夠有效地提高T-淋巴細胞（成熟淋巴細胞的一個亞群，T-淋巴細胞的免疫作用叫作“細胞免疫”）轉化率和增強吞噬細胞活力（移動性吞噬細胞和固定性吞噬細胞的重要功能就是撲滅侵入人體內的病源菌），增強免疫力，抑制腫瘤生長，使白血球升高，抵抗微波輻射，并對癌癥患者放療后及其它病后體虛者有很好的輔助康復作用。

(5)抗缺氧

生命萬物都需要氧氣，因而缺氧是萬病之源。紅景天能夠使肌體的耗氧速度降低，提高大腦對缺氧的耐力，同時能夠增加血液的載氧能力，增加肌體的抗病能力，使病變組織迅速得以恢復。