減肥是女人幾乎每天都會說的一個詞，為了減肥，女人也是夠拼的，你永遠(yuǎn)都不知道，一個女人為了美麗會有多么的吃苦，女人可以為了變美而忍受很多，也愿意去承受很多的困難。減肥從飲食、運(yùn)動上著手，女人更多的是節(jié)食減肥，但節(jié)食減肥也要遵循科學(xué)飲食。

1、大s瘦身菜單

大s生完孩子后身材就有些走形了，所以一直都在很努力的減肥，而大s為了瘦身減肥也是蠻拼的。近日網(wǎng)上大s瘦身菜單被曝光了，大s每天只吃早餐和午餐，在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下按照食物合理的搭配進(jìn)行食用，包含了豐富的蛋白質(zhì)，蔬菜，水果，而且大s還結(jié)合了瑜伽，所以大s也是瘦得蠻快的，而且還不影響健康，并且大S還會定期的做健康檢查，其實大s瘦身菜單也并沒有什么特別之處，只是大S的減肥方法是很科學(xué)的，飲食也很合理，所以就能健康的瘦下來。

2、瘦臉的方法

臉上也是很容易出現(xiàn)贅肉的部位，而有些妹紙就偏偏是臉頰部位有贅肉，真的特別的煩惱，圓嘟嘟的臉適合小朋友，女人可以多做臉部按摩，多抬頭，轉(zhuǎn)脖子，注意動作一定要輕，就可以瘦臉了。

3、瘦臉的食物

女人減肥的心就是這樣，女人為了減肥，可以說什么做什么，瘦臉的食物真的是特別的多的，比方說香蕉，冬瓜，蘋果，獼猴桃，黑木耳，荷葉，綠茶，這些都是可以減肥瘦身的食物。