瘦身的方法有很多，使用瘦身霜是不錯的選擇，瘦身霜是比較簡單的減肥方法，通過按摩就可以達(dá)到消脂減肥的作用，瘦身霜也有很多的品牌可以選擇，有些雖然不直接叫做瘦身霜，但是也是具有不錯的瘦身效果的，可以根據(jù)自己的需求選擇這些品牌。

1、瘦身霜哪個牌子好

1、碧歐泉可可緊膚凝膠

效果：促進(jìn)脂肪消耗，滋養(yǎng)皮膚，增強(qiáng)皮膚彈性，改善膚色和質(zhì)感。

碧歐泉的這款產(chǎn)品專為腹部設(shè)計。使用一段時間后可以讓腹部變得平滑、緊實、有彈性。這款產(chǎn)品不油膩，能夠迅速吸收，不會讓肌膚感到干燥。

2、迪奧纖體修身啫喱

效果：具有抑制脂肪細(xì)胞的生成、減小脂肪細(xì)胞體積的功效。

這款迪奧纖體修身啫喱涂抹在肌膚上時，會在皮膚的便面上形成一層光滑的薄膜，它能消耗并縮小釋放細(xì)胞，起到很好的瘦身作用。這款瘦身霜最適合女性在大腿和臀部處使用。

3、資生堂美體再造塑身啫哩

效果：擊退脂肪團(tuán)，減少皮膚上的橘皮組織，讓肌膚恢復(fù)光彩。

資生堂這款瘦身霜不油膩，性質(zhì)輕盈，能夠迅速滲透肌膚。將產(chǎn)品涂抹大腿、臀部、腰、手臂等需要重點改善的部位，輕輕按摩直至吸收完，每天使用1次即可。

4、玫琳凱纖體日霜

效果：提高肌膚的滋潤度，調(diào)和和緊致肌膚。

這款瘦身產(chǎn)品可以有效地喚醒組織的正常功能，塑造完美的體態(tài)。將產(chǎn)品涂抹全身即可。

5、雅詩蘭黛塑體精華露

功效：很多人減肥后都會出現(xiàn)橘皮組織，真好這款瘦身霜能夠有效的控制橘皮組織的生成，并還能幫助燃燒脂肪。

對用過這款瘦身霜的47女性進(jìn)行調(diào)查，有83%的消費者使用后有明顯消減橘皮組織效果，有87%的消費者的肌膚得到了緊致。

6、蘭蔻纖體塑型乳

效果：提升肌膚輪廓，緊實肌膚，增強(qiáng)皮膚的彈性。

蘭蔻這款瘦身霜采用Tight-SkinTM技術(shù)，能有效提拉緊致肌膚。同時加入清涼因子，讓肌膚感覺清新舒爽。

2、減肥瘦身的產(chǎn)品

1、竹筍

熱量：19大卡(100克可食部分)

竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預(yù)防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。

2、腌漬類蔬菜

熱量：22大卡(100克)

植物性脂肪在制作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。

3、凍豆腐

熱量：56大卡(100克)

豆腐經(jīng)過冷凍，能產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)能破壞人體的脂肪，如能經(jīng)常吃凍豆腐，有利于脂肪排泄，使體內(nèi)積蓄的脂肪不斷減少，達(dá)到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養(yǎng)豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的饑餓感。

4、綠豆芽

熱量：18大卡(100克)

有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經(jīng)常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。多嗜煙酒肥膩者，如果常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用，同時可防止脂肪在皮下形成。

5、木瓜

熱量：27大卡(100克可食部分)

木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。同時還可治水腫、腳氣病，且可改善關(guān)節(jié)。

6、黃瓜

熱量：15大卡(100克可食部分)

黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質(zhì)，它所含的營養(yǎng)成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，黃瓜皮所含營養(yǎng)豐富，應(yīng)當(dāng)保留生吃。但了預(yù)防農(nóng)藥殘留對人體的傷害，黃瓜應(yīng)先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營養(yǎng)素在泡的過程中從切面流失。另外，涼拌菜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要做好后長時間放置，這樣也會促使維生素?fù)p失。

7、西紅柿

熱量：19大卡(100克可食部分)

西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對視力保護(hù)及皮膚曬后修復(fù)有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好，否則甜味可能影響食欲。肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃被稱為“雪漫火焰山”的加糖涼拌西紅柿。

8、柿子椒

熱量：22大卡(100克可食部分)

辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的食物。生素C可提高人體免疫力，幫助抵御各種疾病。夏天人們?nèi)菀谉醾L(fēng)，而且經(jīng)常外出，接觸外界環(huán)境多了，感染病毒的機(jī)會也增多，所以需要提高自身免疫力。

9、芹菜

熱量：12大卡(100克可食部分)

芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天氣炎熱，人們易上火，造成大便干燥。同時，天熱時人們失水多，容易造成鈉鉀失衡。芹菜可幫助人們潤腸通便，調(diào)節(jié)鈉鉀平衡。維生素對人的皮膚、神經(jīng)系統(tǒng)和食欲都有影響，如果人體缺乏維生素B2，就容易引起疲勞乏力和口腔潰瘍。芹菜葉所含的營養(yǎng)素比莖多，棄之可惜，可焯一下涼拌吃。

10、茄子

熱量：21大卡(100克可食部分)

茄子所含硒較其它蔬菜要高。將鮮嫩的圓茄子削皮切成絲，加適量鹽和香油涼拌。硒具有抗氧化作用，能保持人體細(xì)胞的正常功能，提高免疫力，對人體有防病、抗衰老作用，通過體內(nèi)代謝，還可以發(fā)揮抗癌作用。

11、大白菜

熱量：17大卡(100克可食部分)

大白菜中膳食纖維和維生素A含量高，陽光刺眼的夏季多吃新鮮的大白菜，對護(hù)眼、養(yǎng)顏有益。不過，不要吃儲存太久、營養(yǎng)素?fù)p失過多的大白菜。另外消化性潰瘍者也不宜生食大白菜，以免粗纖維的剮蹭刺激胃腸道創(chuàng)面。