一般在路上看到某個人身上有一塊塊圓圓的印記很有可能這個人是拔罐過了，而且現(xiàn)在拔罐的人很多，因為拔罐的好處是非常多的，不僅能治病，而且還有其他的作用，比如說經(jīng)常會有人拔罐減肥，那拔罐減肥會反彈嗎？拔罐減肥真的有效嗎？

1、拔罐減肥會反彈嗎

拔罐減肥是一種安全，有效，不反彈的減肥方式。

拔罐減肥不等同于藥物減肥，它主要是通過調(diào)整人體的內(nèi)在功能發(fā)揮作用，所以一般不會在拔罐停止后很快又發(fā)胖。

但需要注意的是，拔罐減肥要結(jié)合飲食習(xí)慣，日常鍛煉一起進行，減肥效果才會更明顯。

2、拔罐減肥真的有效嗎

拔罐可以幫助促進身體循環(huán)，罐內(nèi)負壓會引起神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，改善血液循環(huán)，還能排出體內(nèi)積存的多余毒素，刺激汗腺和皮脂腺，皮膚表面的衰老細胞脫落，加速體內(nèi)毒素和廢棄物的排出，從而起到減肥作用。

3、減肥后反彈了的原因

拔罐減肥后不注意飲食，暴飲暴食，并且進食的食物熱量高，喝水少，攝入的膳食纖維少，不注意生活習(xí)慣，缺乏鍛煉的話，還是有可能出現(xiàn)反彈的。

4、怎么預(yù)防拔罐減肥反彈

1.拔罐減肥的同時一定要徹底解決便秘情況，如果拔罐前就經(jīng)常有避免的現(xiàn)象，最好先解決便秘的情況再考慮能不能拔罐減肥。

2.拔罐之后不要暴飲暴食，避免高脂肪，高熱量食物，否則脂肪還是會囤起來。

3.睡前三小時不要吃任何食物，晚餐和睡覺的時間也要間隔3小時以上，晚上忌進食甜食，高淀粉，高脂肪，辛辣油炸食物和過咸的食物。

5、小貼士

拔罐的同時配合燃脂精油或減肥精油按摩可以加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪更有效的排出體外，使減肥效果達到極致。

6、拔罐減肥的方法

背部穴位：

以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘，每周2～3次。

【脾俞穴】功效：發(fā)散脾胃之熱。

【三焦俞穴】功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。

腹部穴位：

以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。

【中脘穴】位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。

【大橫穴】(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。

【關(guān)元穴】(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。

下肢穴位：以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。

【血海穴】功效：減肥，清血利濕。

【足三里穴】功效：通經(jīng)活絡(luò)、補中益氣。