女性減肥的方法有很多種，但不是每一種都適合自己，想要健康有效的減肥還是要選一個(gè)適合自己的方法。針灸減肥就是不錯(cuò)的減肥方法，現(xiàn)在中醫(yī)減肥是越來(lái)越受歡迎了，其中針灸減肥是經(jīng)常被采用的。那么減肥該注意什么？針灸有什么危害？

1、針灸減肥注意事項(xiàng)

1、不良反應(yīng)

在針灸減肥治療過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。通過(guò)針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。

2、運(yùn)動(dòng)要搭配

針灸減肥也需要運(yùn)動(dòng)配合療期間，一般都要求患者增加一定的運(yùn)動(dòng)，就是調(diào)節(jié)個(gè)人的生活規(guī)律。針灸減肥進(jìn)行一段時(shí)間以后，患者會(huì)很明顯地感覺(jué)到自己的精神狀態(tài)比較好，消化特別好，排便也正常了，這時(shí)若再加上健康的運(yùn)動(dòng)，使人處于一種愉悅的狀態(tài)，這對(duì)整個(gè)機(jī)體代謝都會(huì)有好處。

3、選擇正規(guī)醫(yī)院

針灸減肥一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院前社會(huì)上有很多美容機(jī)構(gòu)也打出針灸減肥的招牌，醫(yī)生提醒大家，針灸減肥其實(shí)是一個(gè)治病的過(guò)程。首先肥胖是一種病，是體內(nèi)代謝失調(diào)的外在表現(xiàn)。選擇減肥機(jī)構(gòu)應(yīng)該仔細(xì)考察治療的醫(yī)生其各種相關(guān)證件、合格證、資格證是夠齊全。正規(guī)的針灸師都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格培訓(xùn)的，要求對(duì)穴位的把握非常精確。

4、減肥的本質(zhì)

減體重和減脂肪要區(qū)分開(kāi)來(lái)部分人認(rèn)為減肥就是減重，其實(shí)不盡然，針灸減肥是側(cè)重于減脂肪。做針灸治療時(shí)只是針對(duì)局部一些脂肪進(jìn)行重新構(gòu)造，實(shí)現(xiàn)改善體型，是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。減肥的速度因人而異灸減肥的速度根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和對(duì)針刺治療的接受能力而定。

5、減肥平臺(tái)期

針灸減肥也會(huì)有平臺(tái)期灸減肥分為幾個(gè)步驟，時(shí)間跨度較長(zhǎng)前面。在第1-2個(gè)療程之間減肥的速度可能會(huì)比較快，體重會(huì)降得比較快，而3-4個(gè)療程這段時(shí)間里，體重會(huì)進(jìn)入一個(gè)穩(wěn)定的平臺(tái)期，到4-5個(gè)遼程后體重進(jìn)入到一個(gè)緩慢減重期，這時(shí)體重、腰圍等再次會(huì)慢慢減少。皮膚經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的松弛后，此時(shí)也會(huì)慢慢收縮回來(lái)，所以針刺減肥療效是一個(gè)累積的過(guò)程，初期的減重效果并不能一直延續(xù)，一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的平臺(tái)調(diào)整期的存在。

對(duì)于針灸減肥的相關(guān)知識(shí)大家都了解了吧!如果你現(xiàn)在想要通過(guò)針灸減肥來(lái)幫助自己達(dá)到瘦身，就需要關(guān)注這些內(nèi)容了，以免給自己造成其它的傷害。

2、針灸有什么危害

1、感染傳染病

在一些針灸減肥場(chǎng)所沒(méi)有嚴(yán)格按照”一人一針一穴“的基本原則，用完后立即丟棄;也沒(méi)有必要的消毒設(shè)備，因而就產(chǎn)生了這種針灸減肥副作用的問(wèn)題。因?yàn)槿绻褂梅且淮涡缘尼樉尼?，那么每扎過(guò)一個(gè)穴位，就應(yīng)該將針收起浸泡，再進(jìn)行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過(guò)針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問(wèn)題。這種情形，感染傳染病的危險(xiǎn)相當(dāng)大。

2、暈針昏迷

沒(méi)有效果最多是浪費(fèi)了錢(qián)財(cái)，耽誤了時(shí)間，最可怕的是”扎出事“來(lái)。在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，腹部的針不能進(jìn)得太深，否則可能會(huì)傷到臟器。尤其是對(duì)腹壁薄的年輕女性，更應(yīng)多加注意。另外，針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異?，F(xiàn)象的能力。沒(méi)系統(tǒng)學(xué)過(guò)解剖學(xué)、針灸學(xué)，匆忙上陣的”針灸師“，或許對(duì)以上情況根本沒(méi)有了解，他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。

3、損傷內(nèi)臟

據(jù)調(diào)查，許多生活美容院都存在著針灸減肥的項(xiàng)目，她們往往打著“快速減肥”“一針見(jiàn)效”的廣告語(yǔ)來(lái)招攬顧客，但實(shí)際上，在生活美容院里進(jìn)行這種針灸減肥是完全不合法的。