現(xiàn)在越來越多的人開始用中醫(yī)的方法來減肥了，因為中醫(yī)減肥安全，有效，所以中醫(yī)減肥很受年輕女性的歡迎。針灸減肥就是其中一項，很多想要減肥的女性朋友會選擇針灸減肥的方法。雖然針灸減肥效果好，但是也有很多注意事項的。那么針灸減肥有哪些益處？針灸減肥應該注意哪些？

1、針灸減肥有哪些益處

1、針灸減肥對成年肥胖者效果較好。

因為此時，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整身體的各種代謝功能。促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

2、相對于硬脂肪塊來說，針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。

脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。一般認為，硬脂肪塊多是自小形成，是脂肪細胞數(shù)量多，單純的針灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大，對此進行的針灸減肥效果好又快。

3、針灸減肥適用于全身肥胖及腹部等局部肥胖者。

由于腹部是脾經(jīng)、胃經(jīng)之處，因此對腹部的減肥效果最顯著。

4、針灸減肥適用于單純性肥胖者。

單純性肥胖是由于攝入過多代謝過少而引發(fā)的。另一種繼發(fā)性，這種肥胖是由某些疾病引起的。單純的針灸減肥無效或是短效的，只有對疾病本身進行治療，堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。

5、針灸減肥配合飲食控制效果更佳。

飲食控制原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可;不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

6、針灸減肥還需配合生活起居方面的調(diào)整。

因為肥胖大多是生活習慣不合理造成的，例如不愛運動，嗜睡等，所以在針灸減肥的同時應注意克服這些不良生活習慣。

7、針灸減肥貴在持之以恒。

因為針灸減肥是通過經(jīng)絡系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能，促進新陳代謝達到平衡的過程。所以，針灸減肥停止之后，不會很快又發(fā)胖。同時，針灸減肥也是一個漸進的過程，如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實的。

忌

2、針灸減肥注意事項

1、針灸減肥不主張“饑餓療法”。

與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調(diào)過分地控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。因為過分節(jié)食后.會造成年人體代謝功能降低，一旦恢復正常飲食，患者會繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。

2、針灸減肥不適于出血體質(zhì)，血液病患者、凝血機制有問題者。

由于針灸減肥是以銀針直接扎在皮下刺激穴位.針眼雖小，但對一些凝血機制障礙者也是一個不小的傷害。因此，建議這類病人不要進行任何針灸治療。

3、針灸減肥不宜到非正規(guī)診所或街頭游醫(yī)處。

因為中醫(yī)針灸是一門高深的科學，針刺穴位不正確或不分青紅皂白盲目針灸會引發(fā)不良后果。肥胖者應到正規(guī)醫(yī)院的減肥門診接受針灸治療。

針灸減肥是一種非常不錯的減肥方法，唯一一點就是這種機構很多，如果選擇的時候不能選擇到正規(guī)的機構，會給自己的利益留下隱患。

3、針灸對身體的好處

1、疏通經(jīng)絡：可使淤阻的經(jīng)絡通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療的作用。經(jīng)絡“內(nèi)屬于臟腑，外絡于肢節(jié)”，運行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡不通，氣血運行受阻，臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸選擇相應的腧穴和針刺手法及三棱針點刺出血等使經(jīng)絡通暢，氣血運行正常。

2、調(diào)和陰陽：可使機體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療最終要達到的目的。針灸調(diào)和陰陽的作用是通過經(jīng)絡陰陽屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。

3、扶正祛邪：可以扶助機體正氣及驅(qū)除病邪。