一般大家吃了大蒜感覺全身都有一股大蒜的味道，大蒜的味道確實(shí)不太好，但是大部分的人做菜還是會放大蒜，有的菜少了大蒜可能就不好吃了，有很多人家里都做過醋泡大蒜，有很好的食療功效，那醋泡大蒜能減肥嗎？醋泡蒜減肥怎么吃最好？

1、醋泡大蒜能減肥嗎

醋泡大蒜有減肥的作用。

醋中含有豐富的氨基酸，氨基酸的重要營養(yǎng)價(jià)值就是干擾脂肪合成，減少體脂；還能加速身體內(nèi)部糖分、蛋白質(zhì)的新陳代謝進(jìn)程，大蒜中的蒜素有瘦身的效果，經(jīng)常吃醋泡大蒜可以提高身體代謝能力，從而減少脂肪的積累。

2、醋泡大蒜減肥效果好嗎

醋泡大蒜只是輔助減肥，具體效果要看個(gè)人的體質(zhì)還有減肥效率，若是一邊嘴里吃著高熱量的食物，一邊嚷嚷著要減肥，自然是達(dá)不到減肥的目的的，打鐵還需自身硬，醋泡大蒜關(guān)鍵看決心和毅力，醋泡大蒜只能說是輔助的。

3、醋泡蒜減肥怎么吃最好

材料：大蒜、白醋、鹽。

做法：將大蒜從外衣中剝除，清洗干凈后瀝水，然后用開水將玻璃罐煮2分鐘，撈起后備用，在干凈的玻璃罐中加入食用鹽和醋，為了避免咸口，食鹽放1-2勺就夠了。

4、減肥每天吃多少

醋泡大蒜減肥每天吃2顆就夠了。

醋泡大蒜雖然沒有辛辣刺激感，但是大蒜素和其他成分依然存在，食用后對身體損傷依舊，減肥期間每天吃2顆就夠了，既能達(dá)到減肥瘦身目的，又能不傷身體。

5、吃多了醋泡大蒜怎么辦

1，喝些醋。醋有促進(jìn)消化液分泌的功效，大蒜吃多了可以喝幾口泡制大蒜的醋，有保護(hù)臟器官的作用。

2，服牛奶。牛奶對胃粘膜有保護(hù)作用，大蒜吃多了可以喝幾口純牛奶喝，緩解身體不適，一般能很快見效。

3，喝些水。大蒜吃多了可以服用大劑量的水可以沖散體內(nèi)大蒜素的濃度，從而減輕吃大蒜帶來的不適感。