就像男人在乎臉面一樣，女人在乎自己的顏值高不高，眼睛大不大，鼻子高不高，嘴型好看不好看，臉大不大等等問(wèn)題。但是可惜的是有很多女生臉上的肉肉還挺多的，有些人臉上的嬰兒肥遲遲沒(méi)有褪去，看起來(lái)臉比較大。那么，怎么瘦臉最有效果呢？接下來(lái)我們一起來(lái)看一下。

1、怎樣瘦臉最有效

小顏第一步：刷后背做準(zhǔn)備活動(dòng)

使用觸感柔軟的身體沐浴用的刷子，兩手握緊手柄越過(guò)頭上，從勃頸處輕輕的刷到背中央，在這樣的“拉扯”下，讓肩胛骨周圍的筋骨活動(dòng)，能有效牽動(dòng)面部肌肉，促進(jìn)血液流通。

小顏第二步：逆梳頭皮

低下頭后，用大板梳從脖頸發(fā)際線開(kāi)始，一直逆向梳理頭皮至前額處，從中間開(kāi)始梳，一直延伸到耳邊。通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)，甩開(kāi)浮腫的煩惱。

小顏第三步：揉開(kāi)僵硬肌肉

首先將三指放在臉頰處，輕輕打圈提拉肌膚一直按揉到耳側(cè)，重復(fù)2次。然后再用三指放在嘴角兩側(cè)，以同樣的手法按揉至耳根處，重復(fù)2次。這樣的提拉能明顯感覺(jué)到下巴在收緊。

第四步：按壓耳朵

耳朵上的穴位很關(guān)鍵，所以常常揉一下耳朵，不僅能提高精神也能有小臉的效果。兩手從捏住耳朵上方，然后按上→橫→下的順序，一次拉動(dòng)耳朵，同時(shí)指腹實(shí)力，捏住耳朵邊緣，達(dá)到有一點(diǎn)點(diǎn)疼但很舒服的程度即可。

2、自制減肥茶配方

1.利濕除水茶

配方：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花

做法：將一切藥材洗凈后，放在蒸鍋中加水熬煮半個(gè)小時(shí)去渣飲汁即可。

成效：消除身體水腫。

2.刮油清腸胃

配方：桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據(jù)需求加2-3克)

做法：將藥劑倒入剛燒開(kāi)的水燜幾分鐘即可。能夠拿來(lái)當(dāng)茶喝，遲早各至少喝一大杯。一天大約泡一劑，或許兩天泡一劑，以一個(gè)星期為一個(gè)階段。

成效：這個(gè)偏方的作用即是協(xié)助體內(nèi)刮油，整理腸胃，運(yùn)用一段時(shí)間之后就會(huì)感受食欲會(huì)減小。

3.消脂排油茶

配方：何首烏、山楂、紅薏仁、生地

做法：鍋中加水，然后倒入一切洗凈的藥材燉半個(gè)小時(shí)，去渣飲汁即可。

成效：消除體內(nèi)脂肪和油分。