生完孩子身材徹底走樣的女人不再少數(shù)，要想產(chǎn)后能恢復(fù)到懷孕生孩子前的身材，除了先天的體質(zhì)以為，后天人為努力也是很重要的。今天給大家介紹一種可以幫你產(chǎn)后收腹部贅肉的東西，那就是產(chǎn)后收腹帶，下面讓我們一起來了解一下吧。

1.產(chǎn)后收腹帶哪種好

小腹的肉最難減有木有！特別是產(chǎn)后的媽媽，生完了小孩，很長一段時間都是在跟腰間的脂肪斗智斗勇！想要瘦小腹，那么不妨試試產(chǎn)后收腹帶，產(chǎn)后收腹帶哪種好呢？下面我們來了解一下吧！

收腹帶一般分為產(chǎn)后專用和非產(chǎn)后專用兩種。產(chǎn)后專用的主要是針對產(chǎn)婦分娩后腹肌松弛而設(shè)計的，除了幫助產(chǎn)婦收腹之外，還可以防止一些內(nèi)臟下垂。非產(chǎn)后專用的腹帶也成為束縛帶，主要是針對腹部肥胖的人群所設(shè)計的，幫助肥胖人群收減腹部的肥肉，達(dá)到修身養(yǎng)身的效果。

從材料上分的話，產(chǎn)后收腹帶可以分為紗布布繃帶的，有棉的，也有精棉針織的。不同材料的收腹帶效果也不一樣，麻麻們可以根據(jù)自己的要求來選擇。

2.產(chǎn)后收腹帶怎么用

女人，就是要對自己狠一點(diǎn)，小腹不平何以平天下？！產(chǎn)后身材走樣，產(chǎn)后收腹帶就要走起啦！那么產(chǎn)后收腹帶怎么用呢？在收腹帶購買回來后，可以詳細(xì)閱讀產(chǎn)品的說明，按照使用方法來使用。一般來說，收腹帶的使用方法如下：

1、首先確定腰部位置，將收腹帶穿在下腹部。

2、先固定中間腰帶，保持良好的姿勢挺胸收腹，粘合中間的腰帶。

3、固定下邊的腰帶。

4、固定上邊的腰帶。

5、重新調(diào)節(jié)各部分的力度，舒適收緊。

6、適當(dāng)調(diào)節(jié)收腹帶的整體位置。

3.產(chǎn)后收腹帶有必要用嗎

產(chǎn)后收腹帶有必要用嗎？不少準(zhǔn)媽媽都在糾結(jié)產(chǎn)后需不需要用到收腹帶來恢復(fù)體型，不知道有沒有用，用了之后會不會有影響？

收腹帶是醫(yī)用產(chǎn)品，一般醫(yī)生都會建議產(chǎn)后的媽媽在分娩后第一天就要用到收腹帶了。收腹帶能幫助你塑造體型，加快產(chǎn)后恢復(fù)，分娩后的媽媽身體比較虛弱，需要較長的時間護(hù)理才能慢慢回復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。收腹帶不僅僅可以防止產(chǎn)后內(nèi)臟下垂，還可以促進(jìn)子宮搜索和骨盆回位，幫助產(chǎn)后媽媽的機(jī)體慢慢恢復(fù)。所以說，產(chǎn)后收腹帶還是有必要用的！

4.產(chǎn)后收腹帶什么時候用

為了孕育新生命，準(zhǔn)媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。如果在月子對腹部不加控制，放任自流，產(chǎn)后也只能靠收腹帶來拯救了。那么產(chǎn)后收腹帶什么時候用呢？

一般來說，自然分娩的媽媽在月子后才可以使用。因?yàn)榉置浜髬寢尩母怪羞€有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排出體外。過早地使用收腹帶只會影響體內(nèi)血液循環(huán)，不利于體內(nèi)惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復(fù)沒有好處。因此，建議自然分娩的媽媽在產(chǎn)后一個月有才使用收腹帶進(jìn)行塑身。一般醫(yī)生會建議剖腹產(chǎn)媽媽在傷口完全愈合后再用束縛帶，時間一般是在2個月后。收腹帶可以幫助剖腹產(chǎn)的媽媽們固定傷口，幫助傷口愈合，防止內(nèi)臟下垂。

5.產(chǎn)后收腹帶使用注意事項

使用產(chǎn)后收腹帶，除了要注意正確的方法與使用的時間之外，還有一些使用注意事項是要了解的，那么產(chǎn)后收腹帶的使用注意事項是什么呢？下面我們來了解一下吧！

1、使用收腹帶不要過緊，會影響呼吸。

2、建議白天使用，睡前脫下收腹帶。

3、建議收腹帶穿在內(nèi)衣外面，比如：秋衣，背心。

6.怎樣快速瘦肚子

1、每天深呼吸：每天空腹時，站立，放松全身，雙手自然下垂。雙腳叉開與肩同寬，深呼吸：吸氣時將腹部隨之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持續(xù)三秒，然后呼氣時收肚子。盡量的讓肚子的收縮幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。

2、做家務(wù)收腹：從今天開始做個勤勞的好孩子吧。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運(yùn)動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗;餓了就給自己做一頓精致的瘦身午飯，而且可以控制你的食量。

3、用鹽涂抹肚子：洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再沖掉，然后就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。

4、水和飲料要合理：嘗試早餐前盡量飲一杯溫開水，可以疏通腸道、稀釋血液的黏度、降低血壓，控制食量。建議不要喝啤酒和其他的一些含有二氧化碳的飲料每頓飯不要吃得太撐，吃晚飯不要馬上飲水。

5、要改變飲食習(xí)慣：吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。