有不少長(zhǎng)得胖的人，或者短時(shí)間瘦了很多的人，由于皮膚彈性被破壞，容易產(chǎn)生肥胖紋。肥胖紋容易長(zhǎng)在肚子，手臂，大腿，臀部等部位。你知道長(zhǎng)了肥胖紋應(yīng)該怎么辦嗎？今天，給大家介紹一下長(zhǎng)肥胖為的原因，以及如何消除大腿內(nèi)側(cè)的肥胖紋。

1、肥胖紋怎么消除

一、不要老穿過緊的衣服
肥胖紋可以去掉嗎？緊身衣雖然可以凸顯身體線條，但是不要經(jīng)常穿，特別是在成功減肥后，緊身衣是女性的摯愛，但不建議穿，絲襪、緊身束褲、緊身衣等都會(huì)影響血液循環(huán)，肥胖紋更會(huì)增加，所以一定要避免穿緊身衣。
二、減少動(dòng)物性脂肪的攝取
很多人都喜歡吃奶油、奶酪這一類食品，但是你知道嗎，長(zhǎng)期食用這類食品是非常不利于肥胖紋的消除的，因?yàn)槭秤眠@種食品會(huì)增加體內(nèi)的脂肪，脂肪過多就會(huì)使皮膚隨著擴(kuò)展，特別是腰腹部、臀部這些脂肪容易堆積的部位，而且一旦產(chǎn)生肥胖紋，都比較難消除。另外，過量食用這類食品會(huì)增加人的疲憊感，影響你的肥胖紋消除行動(dòng)哦。平時(shí)應(yīng)該選擇熱量低的食物，或者是富含原植物性蛋白質(zhì)的食物，例如大豆，還有蔬果等健康食物，幫助促進(jìn)脂肪的消耗。同時(shí)，可以以玉米油等取代動(dòng)物性脂肪，這種食品含有大量不飽和脂肪酸，能防止體內(nèi)脂肪過多。
三、適度按摩
按摩也能提高肌膚的彈性，同時(shí)還能激活身體的血液循環(huán)，讓營養(yǎng)補(bǔ)充更加充分。按摩分很多種，不同的部位按摩也不一樣。腹部的以肚臍為中心點(diǎn)，向兩邊擴(kuò)充，按摩以微熱為準(zhǔn)，而臀部、大腿則以提拉為主，最好從膝蓋往上拉，效果會(huì)更好，如果胸部也有紋的話，胸部也是畫圈式按摩，力度以微微感覺刺痛為宜。

2、肥胖紋的成因

1.在很短的時(shí)間內(nèi)，脂肪團(tuán)特別是皮下組織的脂肪團(tuán)迅速地變大了，并使表皮被過度地拉伸擴(kuò)大，造成肌膚組織缺失膠原蛋白而產(chǎn)生疤痕。
2.皮下脂肪多，表皮被拉大，一旦盲目地快速減肥，脂肪被迅速減掉，被伸展的表層皮膚卻難以跟著縮小，從而使皮膚產(chǎn)生條紋。
3.生活不規(guī)律、缺乏睡眠等打亂身體的新陳代謝，影響血液循環(huán)，會(huì)增加肥胖紋產(chǎn)生的可能性。

4、如果人體的腎上腺素水平出現(xiàn)了異常，也會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)肥胖紋，這是因?yàn)檫@一激素對(duì)于細(xì)胞功能有著很大的影響，如果沒有足夠的激素的話，就會(huì)使得彈性纖維蛋白開始分解，還會(huì)是纖維變性，從而導(dǎo)致肥胖紋，這就是為什么有的人明明長(zhǎng)得很瘦但還是會(huì)有肥胖紋的原因，有的疾病諸如感染也有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)萎縮，從而導(dǎo)致肥胖紋。