苦丁茶是茶飲的一種，這種茶具有很多的養(yǎng)生功效，適當飲用可以為健康帶來不少的好處，但是喝苦丁茶也有許多要注意的地方，那么喝苦丁茶可以減肥嗎？苦丁茶的功效作用有哪些？下面就來詳細了解喝苦丁茶的加肥效果，以及對健康帶來的好處吧。

1、苦丁茶能減肥嗎

專家告訴我們，平時服用一些苦丁茶具有減肥的作用用，還能夠降低血糖、血脂以及美容養(yǎng)顏，同時還可以抵抗輻射，適合辦公室人群服用，對于癌癥也具有一定的防治效果?？喽〔鑾в幸还汕逑?，服用之后能夠感受到一股甘涼，所以具有清熱解暑的效果。

苦丁茶在很多地方也被稱之為減肥茶以及降壓茶還有美容茶等等，服用之后對于身體好處還是非常多的。不過小編還是想要建議想要減肥的大家，如果僅僅是單純只服用苦丁茶，那么減肥的效果是不夠的，一定要還要適當?shù)目刂茻崃康臄z取，同時還要進行一些鍛煉，這樣減肥的效果還能夠很快看得出來。

為什么苦丁茶具有很不錯的減肥效果，科學家通過研究發(fā)現(xiàn)，苦丁茶中含有豐富的酮體以及茶多酚，另外生理活性物質(zhì)以及氨基酸、微量元素的含量也不少，服用之后能夠有效的清除體內(nèi)多余的廢棄物還有毒素。另外，苦丁茶還能夠有效的降低體內(nèi)的膽固醇、低密度蛋白等，除了減肥的作用之外，還能夠消炎治療便秘。

苦丁茶服用之后具有一定的減肥效果，同時排毒養(yǎng)顏的作用也非常，適合上班族來進行服用。

除此之外，苦丁茶服用之后還具有清熱解毒的作用，所以適合那些缺乏運動，并且身體不是特別肥胖的人群服用，能夠快速的降低體重，苦丁茶也是這類人群最適合的減肥飲料。

平時生活中經(jīng)常服用苦丁茶，不僅能夠起到降低血壓以及血脂、減肥的作用之外，還能夠防治癌癥，促進身體健康。

苦丁茶味道非常的苦，含有天然植物的保健功效，所以服用之后對于身體好處多多。相比于那些價格昂貴的保健品以及減肥茶等，苦丁茶是一個非常不錯的選擇。

苦丁茶在我國的古代就已經(jīng)廣泛使用，本草綱目中具有詳細的記載?？喽〔栉犊?、性平，服用之后不含有毒，在南方廣泛使用。服用的時候取出來煮湯服用，不僅具有解渴的功效，還可以明目、消炎，對于便秘也有不錯的治療效果。苦丁茶服用之后能夠有效的降低高血脂患者身體中的甘油三酯、低密度蛋白以及膽固醇等的含量，起到減肥瘦身以及保健身體健康的作用。

苦丁茶能減肥嗎?中醫(yī)方面認為它具有清熱解毒以消煩止渴以及散風熱的作用，適合一些痢疾、壓痛、眼睛發(fā)紅、頭痛等疾病的時候服用。藥理研究發(fā)現(xiàn)，苦丁茶中有多種人體必須的氨基酸、維生素以及微量元素，不僅能夠降低血脂，還可以增加動脈中的血液流量，增加給心肌的供氧量。所以說，平時如果身體出現(xiàn)了頭暈頭痛或者是胸悶氣短、乏力失眠等情況，服用苦丁茶具有不錯的防治作用，非常適合中老年人使用。

2、苦丁茶的其他功效

苦丁茶除了具有減肥的作用之外，最主要的一個功效就是降三高，分別是高血脂、高血壓以及糖尿病，效果都是非常的不錯。另外，服用苦丁茶之后還能夠提高身體體質(zhì)，對身體具有很不錯的保健效果。

第一：降三高

苦丁茶平時都是當做藥用，對于糖尿病、高血壓以及高血脂都有非常不錯的治療效果。在選擇服用的時候，不同體質(zhì)以及不同病情所選擇的苦丁茶濃度還有服用時間長短都是不一樣的。如果病情比較嚴重，那么服用的劑量應該增加，并且服用的時間也需要延長。

第二：增強身體免疫力

苦丁茶進入身體之后能夠雙向調(diào)節(jié)身體中的代謝情況，長期如此身體的免疫力就能獲得有效的增加。除了對于三高具有很好的治療效果之外，經(jīng)常服用苦丁茶能夠有效的治療便秘、肥胖、痔瘡、口腔炎、動脈硬化以及結(jié)腸炎等疾病。另外，用水煎煮之后還具有殺菌消炎的作用，對于痱子、粉刺以及紅眼病等治療效果也不錯。長期堅持服用苦丁茶，具有延年益壽以及美容養(yǎng)顏的保健效果。

苦丁茶能減肥嗎，答案是肯定的。但是，這種飲品的減肥效果僅僅只是輔助，所以一定要配合其他的體育鍛煉還有飲食，這樣減肥效果才能夠更好。

3、喝苦丁茶禁忌需知

1、風寒感冒者：冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生姜等，祛除體內(nèi)的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。

2、虛寒體質(zhì)者：虛寒體質(zhì)者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手腳冰涼的癥狀會加重，不利于虛寒體質(zhì)的改善，嚴重的甚至會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

3、慢性胃腸炎患者：慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些癥狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

4、經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也較好少喝苦丁茶。

5、新產(chǎn)婦：剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。