很多女性朋友懷孕后身體胖個(gè)十幾斤是很正常的事情了，所以生完孩子后，女性朋友們就要想辦法減肥特別是瘦肚子，但是產(chǎn)婦要減肥并不是那么容易的事情，所以不好寶媽會(huì)選擇口服避孕藥來減肥，那么產(chǎn)后減肥可以吃減肥藥嗎？產(chǎn)后能吃減肥藥減肥嗎？

1、產(chǎn)后不能吃減肥藥減肥

實(shí)際上，不管是什么品牌什么類型的減肥藥，都會(huì)對(duì)身體造成傷害的。所以不建議大家吃。產(chǎn)后減肥藥主要是要身體降低營(yíng)養(yǎng)的吸收量，或者通過抑制中樞神經(jīng)，使得自己感覺不到餓?？墒钱a(chǎn)后正是養(yǎng)身體的時(shí)候，怎么可以做這種事情。還有些媽媽喂養(yǎng)孩子的時(shí)間比較久，那么就更不可以吃產(chǎn)后減肥藥了。否則不但讓母乳的營(yíng)養(yǎng)下降，而且孩子會(huì)間接吸收藥物，將來的影響是非常大的。

其實(shí)產(chǎn)后的女性減肥有多種比較健康的方式。如果是順產(chǎn)的話，產(chǎn)后的第一天就可以下床走路了，適當(dāng)活動(dòng)一下。如果是剖腹的話，就要在拆線一周后再進(jìn)行簡(jiǎn)單的活動(dòng)。不管怎樣，都不要去沾產(chǎn)后減肥藥。從飲食和運(yùn)動(dòng)上組調(diào)節(jié)。大家可以參考下鄭多燕減肥操。她也是孩子的母親，但是擁有著傲人的身材，秘訣就在于持之以恒的運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)然這種減肥方法和產(chǎn)后減肥藥相比效率比較低，但是卻一勞永逸。產(chǎn)后吃減肥藥雖然見效快，但是反彈率很高。短時(shí)間減掉太多的體重，皮膚也會(huì)變得松弛難看。

2、產(chǎn)后減肥注意事項(xiàng)

1.月子期間不宜減肥

女性在生產(chǎn)后，身體正處于最虛弱的狀態(tài)，需要充分恢復(fù)，同時(shí)在月子期間還要頻繁母乳喂養(yǎng)和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復(fù)體型，那樣會(huì)嚴(yán)重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補(bǔ)品，那也會(huì)給日后的減肥加重負(fù)擔(dān)。

2.不要節(jié)食減肥

懷孕時(shí)候，媽媽們都會(huì)吃很多食物進(jìn)補(bǔ)。在生育后，一些媽媽就會(huì)想著通過節(jié)食的方式來快速減肥。然而，產(chǎn)婦的身體還未恢復(fù)到孕前的程度，還應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)的供給。節(jié)食會(huì)給媽媽們本身虛弱的身體帶來傷害。

3.不要過早運(yùn)動(dòng)

在產(chǎn)后的2個(gè)月內(nèi)，身體都比較虛弱，不適宜做運(yùn)動(dòng)。當(dāng)分娩滿2個(gè)月且身體得到恢復(fù)后，媽媽們可以從強(qiáng)度低的運(yùn)動(dòng)開始，循序漸進(jìn)做一些運(yùn)動(dòng)了。在產(chǎn)后6個(gè)月，可以加大運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。

4.不要吃得太“補(bǔ)”

經(jīng)過生育，媽媽們耗盡“元?dú)狻保依锶司蜁?huì)用各種美食來給媽媽進(jìn)補(bǔ)，犒勞媽媽們。但是，吃多了，會(huì)讓媽媽們胖上加胖。因此，媽媽們?cè)诋a(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)還得認(rèn)清食物熱量，選擇低熱量的食物。

5.不要不把肥胖當(dāng)回事

很多人認(rèn)為產(chǎn)后發(fā)胖是理所當(dāng)然的事情，就會(huì)不把肥胖放在心上。如果你是這樣放縱自己身材的話，你就沒有動(dòng)力減肥，好身材離你就會(huì)更遠(yuǎn)一步了。

6.腹帶不能過緊

腹部肥胖是產(chǎn)后發(fā)胖的突出問題。產(chǎn)婦在產(chǎn)后早期可以使用腹帶。因?yàn)?，產(chǎn)后產(chǎn)婦的肚皮較為松弛，每當(dāng)活動(dòng)量大時(shí)，體內(nèi)游離的臟器牽拉會(huì)使人感到非常難受，但應(yīng)切記腹帶不能過緊。

7.保持充足睡眠

睡眠是美容瘦身最輕松方法。然而，新生兒的出生會(huì)打擾媽媽的作息。為了保持充足的睡眠，建議分擔(dān)照顧新生兒，不要把所有事情自己攬上身。