藕葉曬干之后也是一種茶葉，適當(dāng)飲用可以為健康帶來(lái)很多的好處，而且還具有很多的養(yǎng)生功效，那么藕葉泡茶真的可以減肥嗎？藕葉泡茶減肥有效果嗎？藕葉泡茶是可以減肥的，但是也需要掌握正確的飲用方法，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、藕葉泡茶的減肥方法

首先藕葉茶的選擇非常重要。目前，市面上銷(xiāo)售的藕葉茶，具有各種類(lèi)別形態(tài)。其中袋泡型的是最好的選擇，每袋獨(dú)立小包裝，袋泡茶的內(nèi)袋又外加了鋁箔袋，可以防潮防氧化。這種藕葉茶，不但方便攜帶，而且容易保存，飲用時(shí)取拿也非常地方便。

而散裝的藕葉茶并不可取。

特別是那些單純的干藕葉其實(shí)是不可以直接飲用的。因?yàn)榕喝~本身屬于寒涼性質(zhì)，單獨(dú)喝的話(huà)容易導(dǎo)致脾胃受損，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響女性的內(nèi)分泌。所以，我們不可以單獨(dú)喝藕葉茶，應(yīng)該要選擇配方茶。而且還要選擇那些正規(guī)廠家生產(chǎn)的藕葉茶，配方科學(xué)安全。

選好了藕葉后，接下來(lái)就是燒開(kāi)水了。

燃?xì)庠顭_(kāi)水是最佳選擇，飲水機(jī)燒開(kāi)水是次之，盡量不用電熱壺來(lái)燒水，加熱時(shí)，易產(chǎn)生有害金屬離子等滲入水中，長(zhǎng)時(shí)間飲用會(huì)影響身體健康。水開(kāi)后，不要立即沖泡，可以讓水放一會(huì)，只要水溫高于80℃就可以了。藕葉茶有助于減肥的有效物質(zhì)，才容易溶解。

沖泡藕葉茶的最佳時(shí)間是在飯前2-1小時(shí)。

這段時(shí)間喝藕葉茶，吸收效果是理想的，所以減肥效果也會(huì)最好，同時(shí)也不用擔(dān)心影響到了正常的飲食或者刺激我們的腸胃。沖泡方法就是把茶包放入杯中，加150毫升的開(kāi)水。水量不要太多，否則會(huì)太淡，失去減肥效果。加熱水后泡5分鐘左右就可喝了。喝完一遍后可再?zèng)_泡一次飲用。一共可以喝三次。

2、荷葉泡水的功效

第一：治療腹瀉

在夏天以及秋天的時(shí)候，由于氣候?qū)儆谑顫竦那闆r，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的情況，并且糞便顏色表現(xiàn)為黃色，但是更加的臭味難聞。這個(gè)時(shí)候想要令身體恢復(fù)健康，可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補(bǔ)助脾胃的作用，身體也可以清暑利濕，拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開(kāi)水沖泡這種方法之外，也可以將荷葉燜炒成灰，然后研磨成為粉末用白糖沖服，每天服用三次，很快就能夠恢復(fù)健康了。

第二：治療水腫

無(wú)論是由于什么原因?qū)е碌哪樕细∧[以及小便量減少的問(wèn)題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解。可以將枯萎之后的荷葉燒干之后研磨成為粉末，然后每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會(huì)減退。

第三：治療黃水瘡

黃水瘡屬于一種具有傳染性的皮膚疾病，并且比較的頑固，輕易沒(méi)有辦法根除。在我國(guó)的中醫(yī)名著之中具有記載，可以將荷葉燒成炭，然后研磨成為粉末，用香油進(jìn)行攪拌，然后涂抹在患有這種皮膚病的部位，一天兩次，具有非常神奇的效果，能夠快速的令身體恢復(fù)健康。

第四：漆瘡

所謂的漆瘡，其實(shí)說(shuō)的就是一種由于皮膚對(duì)油漆過(guò)敏所導(dǎo)致的過(guò)敏性皮炎，想要治療這種疾病，也可以借助荷葉的作用。將荷葉曬干，然后用開(kāi)水進(jìn)行沖泡或者是煎煮，然后擦洗患處，每天進(jìn)行兩次，幾天之后就能夠恢復(fù)健康了。

第五：降低血脂

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之后對(duì)于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫(yī)方面認(rèn)為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

第六：利尿通便

荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現(xiàn)就是服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)明顯增加。不僅僅是小便增加了，同時(shí)大便也變得更加的順暢了。如果平時(shí)是一天一次的大便，那么服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)就會(huì)增加，主要表現(xiàn)為一天兩三次都有可能。