荔枝是許多人都最為喜歡吃的水果，很多人在荔枝上市之后就會(huì)買(mǎi)荔枝來(lái)享用，而在這些人就包括有一些懷孕的女性，而我們都知道孕婦的飲食是需要格外注意的，那么荔枝孕婦可以吃嗎？孕婦吃荔枝好不好？孕婦吃荔枝具體都有哪些好處呢？

1、孕婦可以吃荔枝

荔枝含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，吃后容易引起上火，因此孕婦能吃荔枝嗎?答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝。

2、孕婦吃荔枝會(huì)流產(chǎn)嗎

上述說(shuō)法暫時(shí)沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，懷孕期間是可以吃荔枝的，注意飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)多樣化。

3、孕婦可以吃荔枝干嗎

可以，但不能過(guò)量。懷孕初期，不易吃活血的食物(紅棗、荔枝)，會(huì)造成流產(chǎn);中期可以少量的食用，后期也不能吃會(huì)造成早產(chǎn)。其實(shí)懷孕時(shí)的衣食住行可以從媽媽那里得到很好的了解，畢竟長(zhǎng)輩是最好的老師。

4、孕婦吃荔枝的好處

1. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)。孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;

2. 荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

3. 荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑;

4.從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。

5、不適合吃荔枝的人

對(duì)荔枝過(guò)敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。

6、荔枝搭配禁忌

荔枝與黃瓜不能同食

荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶。若二者同時(shí)食用，荔枝中的維生素C會(huì)遭到破壞，失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

荔枝與胡蘿卜不能同食

胡蘿卜中含有一種維生素C酵酶的物質(zhì)，該物質(zhì)可以破壞荔枝中維生素C，降低原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

荔枝與動(dòng)物肝臟不能同食

動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素C氧化，使二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值均降低。

荔枝與牛奶不能同食

因?yàn)榕Ｄ逃胸S富蛋白質(zhì)，而與荔枝同吃的話會(huì)使胃中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，影響吸收，降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，個(gè)別體質(zhì)吃多還會(huì)引起腹瀉。