溶脂是一種較為常見的減肥方法，這種減肥方法非常有效，但是由于是由外力減肥，是會(huì)對(duì)身體造成不利影響的，因此需要做好護(hù)理調(diào)養(yǎng)工作，那么溶脂后有硬塊是怎么回事？溶脂減肥副作用有哪些？蓉之后有硬塊的原因有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、溶脂后有硬結(jié)原因

不管是溶脂針還是激光溶脂，由于藥物的刺激脂肪組織壞死，或者溶脂藥吸收不徹底，都有可能出現(xiàn)局部麻木疼痛，皮下硬結(jié)的不良反應(yīng)。正常情況這些硬結(jié)會(huì)在3個(gè)月內(nèi)消失。

2、溶脂后有硬結(jié)關(guān)系

溶脂后皮下出現(xiàn)暫時(shí)性的硬結(jié)是正常的，不會(huì)對(duì)健康造成太大的危害，但是如果硬結(jié)長(zhǎng)期不消失，而且還有長(zhǎng)大的趨勢(shì)，則需要就醫(yī)檢查，必要時(shí)要手術(shù)或藥物清除。

3、溶脂后留下硬塊怎么辦

(1)局部按摩消除硬結(jié)

皮下有硬塊多是溶脂藥物吸收不徹底引起的，可以在消腫后，局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，加速硬塊消失。

注意！消腫前不能按壓，否則會(huì)加重血腫。

(2)熱敷消除硬結(jié)

皮下有硬結(jié)時(shí)，可以熱敷幫助消除。熱敷同樣可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，刺激皮下硬結(jié)分解排出體外。

(3)手術(shù)取出

如果皮下硬結(jié)較大，而且還有繼續(xù)增大的趨勢(shì)，需要立即就醫(yī)診治，必要時(shí)聽從醫(yī)生的建議手術(shù)切除。

4、溶脂減肥常見副作用

脂肪減肥常見的不良反包含有局部腫脹、血腫、感染、暈?；?qū)ψ⑸渌幬锏倪^(guò)敏等等。選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和專業(yè)的醫(yī)生，可以提高手術(shù)成功率，降低手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。

5、減肥禁忌須知

1、禁不吃早餐

不吃早餐易使身體處于空腹?fàn)顟B(tài)，血液中的糖分降低會(huì)讓你的食欲更加旺盛。等到午餐時(shí)間，你會(huì)因?yàn)闃O度的饑餓而瘋狂地進(jìn)食，這樣吃進(jìn)去的熱量可就嚴(yán)重超標(biāo)了。

2、禁飲水不足

每天保證2000cc的飲水量才能保證身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，大便才不會(huì)變得又干又硬，給你造成便秘的困擾。不要喝可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料，它們含有大量糖分會(huì)讓你越喝越肥。

3、禁高熱量宵夜

夜貓子總是混到半夜兩三點(diǎn)才睡覺，這個(gè)時(shí)候距離晚餐時(shí)間已經(jīng)有七八個(gè)鐘頭了，肚子肯定餓得慌。泡面、薯片、小零食紛紛登場(chǎng)，吃得相當(dāng)過(guò)癮啊，喂飽了肚子之后就爬上床睡覺了。這樣怎么能不胖呢？別再這么毫無(wú)節(jié)制地過(guò)日子了！小編建議MM最好不要熬夜吃宵夜什么的，這根本就是減肥和美容的一號(hào)大敵。如果非得吃，那就選擇高纖維低熱量的燕麥片吧。

4、禁吃冰品消暑

炎炎夏日，來(lái)碗冰最消暑，不過(guò)市面上的棒冰，也是含糖量多，熱量自然也很驚人，如果非吃不可，要選擇不要太甜、熱量太高，例如巧克力、花生等；可選低脂的，或可以看到天然果粒、谷粒，購(gòu)買時(shí)記得看包裝上的熱量標(biāo)示，越低越好。

5、禁以水果當(dāng)正餐

水果營(yíng)養(yǎng)豐富，被視為減肥當(dāng)中最受歡迎的食品，但有一些水果含有相對(duì)較高的糖份，一過(guò)量的話，肯定會(huì)對(duì)夏天減肥計(jì)劃有所影響。

6、禁蛋糕甜點(diǎn)

小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，當(dāng)你精神上得到滿足的時(shí)候你的小腹也很滿足地鼓起來(lái)了。趕緊切斷這個(gè)萬(wàn)惡之源吧！

7、禁大魚大肉

肉類食物含有大量蛋白質(zhì)和熱量，攝取過(guò)多會(huì)降低腸胃的蠕動(dòng)能力，造成便秘，還會(huì)影響消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴，那建議你可以選擇吃熱量比較低的雞肉和魚肉。

8、禁每日只吃一頓以減少熱量

辛格說(shuō)“許多女士認(rèn)為，每天早上不吃早餐，中午只吃一點(diǎn)，晚上好好吃一頓，一天等于只吃一頓飯，這樣使進(jìn)食的熱量比過(guò)去少很多，就可以實(shí)現(xiàn)減肥的目的。其實(shí)不然。終日不進(jìn)食，實(shí)際上反而增加食欲，有形成猛食的可能性。我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，那些只吃一頓飯的女士體重增長(zhǎng)得更快。”他建議，最好是平衡飲食，早、午餐均吃，免得晚餐時(shí)饑餓難忍、暴飲暴食。

9、禁飲食單一，營(yíng)養(yǎng)缺乏

法國(guó)婦女為了減肥，很多人每天吃的東西都非常簡(jiǎn)單，如一杯咖啡、幾塊餅干就是一頓早餐，而一杯牛奶、一個(gè)燕麥卷就是一頓午餐。這導(dǎo)致很多人營(yíng)養(yǎng)缺乏，生出其他毛病，她們的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和纖維質(zhì)都太少了。辛格指出，不要為了減肥只吃簡(jiǎn)單食物，要以改變飲食習(xí)慣來(lái)控制體重。如利用低脂肪烹調(diào)法來(lái)做菜，選擇提供健康食品的餐館，多參加與吃無(wú)關(guān)的活動(dòng)等?？傊ＷC營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配適度，不能因營(yíng)養(yǎng)缺乏而出現(xiàn)新的麻煩。

10、禁過(guò)度依賴減肥藥

最好不要吃減肥藥，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期內(nèi)瘦下來(lái)，可以嘗試，但是盡量選擇中藥，比較不傷身體。