減肥是生活中很多人都非常苦惱的一件事情，因?yàn)闇p肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有很好的減肥效果，在減肥成功后則是一件非常令人開心的事情。但是在減肥成功后很多人都出現(xiàn)了皮膚松弛的情況，所以很多人都非?？鄲溃胍屪约旱钠つw重新恢復(fù)緊致，那減肥后皮膚松弛要怎么緊致肌膚呢？

1、補(bǔ)充身體膠原蛋白

人體中的70%位膠原蛋白，它的含量高低決定了皮膚的彈性。人體從20歲起，膠原蛋白就開始追殲流失和老化，因而肌膚出現(xiàn)松弛下垂、長(zhǎng)出皺紋、長(zhǎng)出斑點(diǎn)等現(xiàn)象?？焖贉p肥也是加速膠原蛋白流失的原因之一。所以可以多吃含有豐富膠原蛋白的食物，例如豬腳、雞爪、骨頭湯等等，或者采用直接口服的膠原蛋白。

2、精鹽修復(fù)皮膚松弛

精鹽可以有效打開毛孔、去除老化角質(zhì)層，并促進(jìn)皮膚的新陳代謝。具體方法不難：把一小碗精鹽先放在微波爐里稍微加熱一下，然后小心地屠宰皮膚表現(xiàn)，為了配合效果，還可以在鹽上再涂一層蜂蜜，使皮膚不再松弛而更滑潤(rùn)，一小時(shí)后再清洗干凈。

3、多喝白開水

皮膚短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)彈性的基礎(chǔ)就是白開水。不要選擇碳酸飲料或者酒精，因?yàn)槟切〇|西在給你提供了誰的同時(shí)還供應(yīng)了大量的糖，不光加重你皮膚的負(fù)擔(dān)還給你身體提供大量卡路里，那么你之前減肥的努力就白費(fèi)了。白開水可以激活肌膚表皮細(xì)胞再生性，加速血液循環(huán)速度。每天喝白開水的數(shù)量不要少于1000ml，也就是每天至少喝兩瓶礦泉水。

4、汗蒸有效解決皮膚松弛

在汗蒸時(shí)，大量的毒素和體內(nèi)廢物被排出，自身多余的脂肪也隨之被排出來，自身油脂是天然的護(hù)膚品，可以有效修復(fù)表皮細(xì)胞，讓皮膚迅速修復(fù)，從而緊致不松弛。

5、日常飲食改變皮膚松弛

減肥后皮膚變得松弛的人群不要吃太辣太咸的食物、拒絕熬夜。每天造成喝一杯蜂蜜水，晚上喝杯熱的牛奶。這樣長(zhǎng)此以往的堅(jiān)持，皮膚將不再松弛。

6、緊致肌膚方法

1、保養(yǎng)的適度原則

雖然要留住青春年華，一定要用心保養(yǎng)，但這并不表示你的肌膚需要過度的保養(yǎng)。然而很多女人卻不懂得“過猶不及”的道理，如果一下子給肌膚太多營(yíng)養(yǎng)，它也會(huì)吃不消，尤其是在夏冬過渡期的秋日，要特別注重選擇面霜的“輕量級(jí)”質(zhì)地和“輕量級(jí)”成分。

2、肌膚老化先后順序

肌膚的松弛老化，有著一定順序，一般而言是手比臉早，臉比身體早。

無論是年輕女孩，還是熟齡肌女性，更多人受到松弛的困擾時(shí)，總是手部比臉部更早出現(xiàn)狀況，臉部肌膚不如身體細(xì)滑、緊致。要解決干燥肌膚，為它提供全方位的滋養(yǎng)，不僅要注重臉部抗老，手部肌膚、身體肌膚的緊致保養(yǎng)也不可缺少!

3、通緝老化元兇

干燥、紫外線絕對(duì)是歲月留痕的“主兇”，它們總是共同作用，令你經(jīng)常暴露在外的臉部肌膚、手部肌膚過早呈現(xiàn)老化的跡象。

4、肌膚表層狀態(tài)最關(guān)鍵

你可能不相信，雖然我們總認(rèn)為老化是從肌膚深層開始的，但是事實(shí)上，肌膚底層的健康活力取決于肌膚表層的狀態(tài)。也就是說，要防止肌膚過早松弛、老化，表面那0.025毫米的深度才是至關(guān)重要的。