南瓜泥不僅小孩子喜歡吃，很多老年人也喜歡吃，因?yàn)槟瞎夏啾容^好消化，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，有的人可能在做南瓜泥的時(shí)候會(huì)加入一些蜂蜜，味道會(huì)更甜一點(diǎn)，其實(shí)這樣吃也是有好處的，那南瓜泥加蜂蜜的有什么作用？南瓜泥加蜂蜜吃了好嗎？

1、潤(rùn)腸通便

南瓜中含有果膠和纖維素，蜂蜜中也含有蜂膠，各種膠質(zhì)都有滋潤(rùn)腸道的作用，食用可以增加腸道的潤(rùn)滑度，食用適量南瓜，其含有的纖維素具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，因此食用南瓜泥具有潤(rùn)腸通便的作用，

2、止咳潤(rùn)肺

蜂蜜性平，味甘，如肺、脾、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)中潤(rùn)燥的作用，因此可以潤(rùn)肺止咳，并且南瓜有潤(rùn)肺益氣、化痰排膿的作用，并且南瓜中的烯酸類物質(zhì)，能促進(jìn)呼吸道上皮細(xì)胞的再生，降低敏感，可以緩解咳嗽，因此南瓜泥蜂蜜可以潤(rùn)肺止咳。

3、清熱解毒

蜂蜜具有養(yǎng)陰滋補(bǔ)的作用，因此可以清熱，而南瓜中豐富的果膠成分，可以吸附腸胃中的重金屬離子等成分，促進(jìn)其排出體外，因此具有解毒的作用，所以吃南瓜泥蜂蜜可以清熱解毒。

4、補(bǔ)中益氣

蜂蜜味甘，具有滋補(bǔ)益氣的作用，南瓜也味甘，具有補(bǔ)中益氣的作用，因此兩者一起食用，可以滋補(bǔ)身體，補(bǔ)中益氣。

5、吃南瓜泥便秘是咋回事

(1)消化不良

南瓜泥中含有豐富的纖維素和淀粉，而寶寶的消化功能比較弱，如果做輔食的時(shí)候沒(méi)有完全將粗纖維部分過(guò)濾就會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不了，纖維素膨脹導(dǎo)致便秘的情況出現(xiàn)。

(2)上火便秘

南瓜性溫，寶寶體質(zhì)較弱，容易被影響，食用過(guò)多的話，會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變得燥熱，腸道變干，導(dǎo)致上火便秘的情況出現(xiàn)。