我們經(jīng)?？吹揭恍┙∩磉_(dá)人在健身的時(shí)候會(huì)戴手套用健身器材，沒有什么健身經(jīng)驗(yàn)的人可能就不太知道這些手套到底有什么作用。那么，女生在健身的時(shí)候需不需要戴手套呢？戴手套又有什么作用呢？

1、器材區(qū)訓(xùn)練需要

    一般我們?nèi)绻枰褂闷鞑膮^(qū)的各種拉伸器材，比如要用到手部力量的器材，這個(gè)時(shí)候手掌是會(huì)與器材之間有壓力和摩擦的，而且一般在健身拉伸的時(shí)候會(huì)用到很大的力量，這個(gè)時(shí)候手掌的摩擦是比較重的，如果不戴手套是可能會(huì)摩傷的。所以很多健身達(dá)人在健身的時(shí)候都會(huì)戴上手套。

2、為防止摩擦受傷

    上面其實(shí)已經(jīng)說(shuō)到了，健身的時(shí)候如果用到健身器材，手與器材接觸的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生比較大的壓力，所以手在摩擦的過(guò)程中可能會(huì)受傷，所以健身的時(shí)候需要戴上手套防止摩擦。也有很多人常年健身戴的比較薄的手套，結(jié)果手上面會(huì)長(zhǎng)一層厚厚的繭。女生一般都會(huì)比較愛惜自己的手，所以健身的時(shí)候可以戴上手套。

3、夏季使用會(huì)覺熱

    雖然戴手套可以防止摩擦，防止長(zhǎng)繭受傷，但是現(xiàn)在正值盛夏季節(jié)，大家去健身當(dāng)然是越?jīng)隹煸胶昧?，所以很多人?huì)不太想戴手套，因?yàn)榭赡軙?huì)熱出痱子。其實(shí)大家夏季的時(shí)候如果忍耐得住的話可以戴一些比較薄的手套，適合夏季用的專門的手套。畢竟戴上手套運(yùn)動(dòng)的時(shí)候防滑會(huì)比較安全一點(diǎn)，也能保護(hù)手。