枸杞子有紅色的和黑色的，當(dāng)然不管是紅色的枸杞子還是黑色的枸杞子都是可以泡茶喝的，而且都具有很好的養(yǎng)生效果，喝枸杞子茶有提神的作用，很多人每天都會(huì)喝，其實(shí)喝枸杞子茶也有講究，那什么時(shí)間吃枸杞子最好？每天要吃多少枸杞子才好？

1、什么時(shí)間吃枸杞子最好

一說(shuō)到枸杞應(yīng)該大家都知道，并且它的功效應(yīng)該也是基本了解的，但是很多人在吃枸杞的時(shí)候或者是喝枸杞茶的時(shí)候好像也是沒(méi)有什么特殊的感覺(jué)的，但是有的好處還是可以感覺(jué)到的，就看您是否在意了。

1、如返老還童的感覺(jué)就是每天人特精神，疲倦感減少;

2、明目的感覺(jué)是上電腦時(shí)間長(zhǎng)眼睛不累;

3、肝好的特征是酒量見(jiàn)長(zhǎng)，肝功能得到回復(fù)，很多肝疾病會(huì)減輕；

2、吃枸杞有什么作用

補(bǔ)氣補(bǔ)血非常明顯，有早博的病人在吃枸杞三個(gè)月后就有明顯的改善，基本能恢復(fù)正常。一般人的身體開(kāi)始發(fā)熱的時(shí)候，隨之而來(lái)的就是人的手腳開(kāi)始慢慢變熱的，吃枸杞對(duì)那些經(jīng)常性手腳冰涼的人是非常有幫助的哦，是可以有效地緩解手腳冰涼的癥狀的哦。

枸杞真正的威力就是在于補(bǔ)腎，連續(xù)吃枸杞三個(gè)月后，腎功能將會(huì)得到很大的改善，特別是男性人員一定要吃，男性的腎負(fù)擔(dān)過(guò)重，最簡(jiǎn)單的例子就是得痛風(fēng)的人群主要為男性。

3、可以緩解痛風(fēng)的癥狀嗎

其實(shí)根本的原因是因?yàn)橄胍玫闹委熗达L(fēng)的話首先要做好補(bǔ)腎、護(hù)肝開(kāi)始，而吃枸杞是可以很多的補(bǔ)腎、護(hù)肝的，所以說(shuō)可以吃兩把枸杞是非常的好的。

吃藥治療痛風(fēng)的同時(shí)也無(wú)形的傷害到了肝腎，所以以前一直沒(méi)有能治愈痛風(fēng)的良藥就是這個(gè)原因，大量吃枸杞治療痛風(fēng)的偏方出現(xiàn)改變了治療痛風(fēng)的思路，同時(shí)也給中醫(yī)養(yǎng)生帶來(lái)了巨大的觀念變化;

這就是以前人們吃枸杞總是吃的太少了，很多功效都無(wú)法體現(xiàn)，如果少吃枸杞，那只是一種保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。

4、為何要多吃

這就是現(xiàn)代人們的身高體重個(gè)和體質(zhì)都和以前不一樣了，因此就是要加大量，吃后最明顯的感覺(jué)就是，以前由于腎、肝和心臟引發(fā)的疾病會(huì)有非常大的改善，特別對(duì)手術(shù)后的病人能起到快速的恢復(fù)。

痛風(fēng)是腎功能衰退最明顯的疾病，年輕人得病群體大多是肥胖人，上歲數(shù)得痛風(fēng)的病人大多是腎功能衰退，吃枸杞能讓痛風(fēng)病人康復(fù)，可以說(shuō)是一個(gè)奇跡，可見(jiàn)枸杞對(duì)腎和肝是有多么重要的。

腎是本，腎和肝好了，人的疾病將會(huì)大大減少，如果說(shuō)每天吃二把枸杞可以治療痛風(fēng)是個(gè)偏方，那正常人每天吃枸杞將是長(zhǎng)壽的秘方。

5、吃枸杞的方法

1、痛風(fēng)患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;

2、正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;

3、吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。

4、用水泡或干嚼吃都可以，不要煮著吃。

5、當(dāng)人們過(guò)了四十后都應(yīng)該開(kāi)始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會(huì)大大降低，這也正是為何吃枸杞可以長(zhǎng)壽的秘訣。

6、不能喝枸杞水的人

1.陰虛人士

枸杞性甘，溫和，用量過(guò)度能造成上火。陰虛體質(zhì)的人士，特別是在夏天必須注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

2.腹瀉病人

即使枸杞子具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃，以免加重病情。

3.脾虛人士

對(duì)于脾虛的人群如果經(jīng)常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導(dǎo)致消化不良。

4.高血壓和糖尿病患者

高血壓患者、性情太過(guò)于急躁的人，或平日大量攝取肉導(dǎo)致面泛紅光的人食用枸杞子，會(huì)使血壓不穩(wěn)，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應(yīng)食用。

5.欲望亢奮人士

枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時(shí)欲望亢奮者食用后，會(huì)更加亢奮，甚至帶來(lái)一些列身體不適的癥狀。

另外，其他人士用枸杞子泡水的時(shí)候也要注意用量，一般每天20個(gè)左右比較合適。挑選枸杞時(shí)要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤(rùn)、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。

枸杞對(duì)于身體效果很好，葉子能夠用來(lái)泡茶，果實(shí)則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的藥材。在烹飪枸杞子的時(shí)候，應(yīng)該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時(shí)還能夠有效的避免大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，所以說(shuō)，枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜。