自從有了性生活之后，我一直都害怕我的老公看我的私處，每次他想要看我都會拒絕，因?yàn)槲彝低悼催^自己的私處，不知道從什么時候開始，竟然變黑了，而且現(xiàn)在有越來越黑的趨勢，看起來很丑很難看，私處變黑能不能恢復(fù)呢？有什么方法可以讓私處恢復(fù)粉嫩？

1、外陰很黑怎么恢復(fù)

1、色素嫩白

現(xiàn)在不少化妝品公司推出了外陰美白產(chǎn)品，經(jīng)常使用可以起到不錯的美白效果，其中一些色素美白產(chǎn)品可以讓女性的外陰立刻就能夠見到美白效果。

2、化妝品美白

人的臉部可以通過化妝品美白，女人的外陰同樣也可以通過使用化妝品得到美白的效果，選擇化妝品的時候最好是選擇那些純天然無刺激的產(chǎn)品，可以每天晚上洗澡之后就涂抹在外陰，并且進(jìn)行一下按摩，使得外陰充分吸收，這樣長期堅(jiān)持下去可以使得女性的外陰變得白起來哦。

3、手術(shù)美白

外陰美白也可以通過手術(shù)的方法進(jìn)行美白，可以使用激光清除掉外陰的黑色素，見效很快，可以起到立竿見影的效果，但是費(fèi)用比較高，對身體會造成損傷，所以最好是不要用這個方法。

4、植物面膜

女性可以通過面膜讓自己的臉部變得很白，同樣也可以通過面膜讓自己的外陰變得很白，面膜可以購買，也可以自己制作使用，比如可以通過將一份蜂蜜加上三分珍珠粉，攪拌一下，之后用小刷子慢慢地涂抹在外陰，十幾分鐘之后就可以將其清洗掉，長時間堅(jiān)持給外陰做面膜就可以起到非常不錯的美白效果。

2、如何預(yù)防私處變黑

聽說變黑，是荷爾蒙導(dǎo)致激素的增加，導(dǎo)致女性私處就變黑，但也不能控制荷爾蒙。得出結(jié)果是：最好能控制自己少做那方面的事，也是減少繼續(xù)變黑一種。

另一種就是飲食的影響了，很喜歡吃快餐，燒烤，吃肉類的朋友要注意了，這些飲食會導(dǎo)致人體激素的增加，導(dǎo)致早熟，結(jié)果對女性私處影響比較大，變黑更加劇，所以胖的人下面一般都是黑得比較多，因?yàn)轱嬍硨Υ擞杏绊?。建議多吃蔬菜，水果，少喝有色素的飲料，糖果，百事可樂等等。

還有生活環(huán)境習(xí)慣也對此有影響，很喜歡跑步的，運(yùn)動的人。這些生活習(xí)慣對下面也是很大影響，由于下面經(jīng)常摩擦，不停的刺激，導(dǎo)致色素的積少成多，變加劇累。建議不要多做激烈運(yùn)動，可以做一些輕松的運(yùn)動，比如打兵乓球，呼啦圈等等。